ブログ-自律神経疾患(ストレス性疾患)– category –

「試験や面接の前になると、心臓がドキドキして手が震える」 「発表の順番が近づくと呼吸が浅くなって、頭が真っ白になる。朝からお腹が痛くなることも」 「漢方を飲んでみたいけれど、当日はいつ飲めばいいの？　本番の直前で間に合う？」 太陽堂の店頭で...

「病院で出された抗うつ薬をもう1年以上真面目に飲んでいる。飲み始めより少しは楽になったけれど、『良くなった』とは言えない。良い週と悪い週の波がずっと続いている……」 「調子が良いからと薬を減らそうとすると、またあの苦しい症状が戻ってくる。本...

「布団に入ってさあ寝ようとすると、脚の奥がむずむず、ソワソワして落ち着かない。脚を動かすと一瞬楽になるけれど、じっとしているとまたすぐ不快感が始まる……」 「病院でもらった薬（ビ・シフロールなど）を飲んでも、あまり効いている気がしない。かと...

「朝はスッと普通に履けた靴が、夕方帰るころにはパンパンに食い込んで痛い。ふくらはぎを指で押すと、へこんだ跡がしばらく戻らない……」 「脚は冷たいのに、むくんで重だるい。靴下の跡がくっきりついて、ひどい時は翌朝になっても抜けきらない日がある……...

「人前で話すとき、声が震えて肩がガチッと上がる。それは仕方ないとしても、会議が終わって何時間も経ったあとも、首と肩がガチガチのままで、夜家に帰っても全く力が抜けない……」 「休みの日に家で一人で何もしていなくても、なぜか身体のどこかにグッと...

「高熱があるわけでも、どこかがひどく痛いわけでもない。でも朝、どうしても布団から起き上がれなくて、年に何回か仕事を休んでしまう……」 「休んで一日泥のように寝れば、翌日にはなんとか動ける。だから病院に行くほどではないと思う。でも、同じことが...

「平日は仕事が忙しくて5〜6時間しか眠れないから、土曜は昼過ぎまで寝だめして取り返しているつもり。それなのに、月曜の朝には鉛のような疲れがまた元に戻っている……」 「休日に12時間以上寝ても、起きたときのほうがかえって身体が重だるい。休日が半分...

「布団に入ってもついスマホの画面を見てしまい、気づけば夜中の1時。眠りが浅くて、朝起きた瞬間から頭が鉛のように重い……」 「毎晩のように仕事に追われるリアルな夢ばかり見て、寝ても寝ても全く寝足りない。夜中にも何度もパッと目が覚めてしまう……」 ...

「人の名前がパッと出てこない。『あれ、それ、あの人』という言葉ばかり増えた。会議で自分が言おうとしたことを一瞬で忘れる……」 「別の部屋に何を取りに来たか分からなくなり、立ち尽くす。スマホを手に持ったまま『スマホがない』と探している……」 「4...

「休日に久しぶりに買い物や外食に出かけると、帰ってきた瞬間にどっと疲れて、そのまま玄関やソファで寝込んでしまう……」 「満員電車や人混みにいるだけで、動悸がして、頭がぼんやりして、すぐに消耗しきってしまう……」 「楽しいはずのイベントや旅行の...