漢方薬と健康法(養生)– tag –

「家族や同僚に『今日、ため息多いね。疲れてる？』と指摘されてハッとした」「大きく息を吸おうとしても、胸のあたりがつっかえて空気が奥まで入らない」「肋骨の下あたりが張って、チクチク痛むことがある」 3月も中旬に入り、年度末の業務や新生活の準...

「生理のたびに、ロキソニンやイブを規定量以上飲まないと動けない…」「最近、痛み止めを飲んでも全然効かなくなってきた気がする」「この先何十年も、毎月こんな激痛と薬漬けの生活が続くの？」 毎月やってくる生理のたびに、のたうち回るような下腹部の...

「生理前になると、決まってあの強烈な痒みと白いおりものが始まる…」 「病院で膣錠を入れてもらい、一旦治っても翌月にはまた再発する」「『またカンジダになったの？』と医師に呆れられている気がして、病院に行くのすら苦痛…」 「もう一生、この不快感...

「妊娠検査薬で陽性が出たのに、喜ぶどころか『またダメだったらどうしよう』と震えが止まらない」「病院で『今回は運が悪かっただけ（染色体の問題）』と言われたけれど、何度も続くと自分を責めてしまう…」「トイレに行くたびに、出血していないかペーパ...

「赤ちゃんは可愛いのに、わけもなく涙が止まらなくて苦しい…」「夫のちょっとした言動に激怒してしまい、自己嫌悪でいっぱいになる」「心療内科で薬を出されたけれど、授乳中だからどうしても飲みたくない」 出産という大仕事を終え、待望の赤ちゃんとの...

「妊活のためにピルをやめたのに、何ヶ月経っても生理が来ない…」「長年ピルを飲んでいたせいで、私の卵巣は働き方を忘れてしまったの？」「婦人科に行ったら、また別のホルモン剤（カウフマン療法）を出されて絶望した」 生理痛の緩和や避妊、PMSの治療な...

「卵管造影も精液検査もすべてクリア。でも、何年も妊娠しない…」「体外受精（IVF）で良好な胚を移植しても、かすりもせず着床しない」「『夫婦ともに異常なし』と言われるたび、どうして私だけ？と自分を責めてしまう」 妊活や不妊治療において、最も心を...

3月5日頃は、二十四節気の「啓蟄（けいちつ）」です。 「啓」はひらく、「蟄」は土の中で冬ごもりをしている虫を意味し、暖かさに誘われて虫たちが這い出てくる時期を表しています。 自然界が活気づくのは嬉しいことですが、私たちの体にも同じように「外...

「会議中に突然、顔から滝のような汗が吹き出して止まらない」「夜中に何度も暑くて目が覚め、パジャマを着替えるため睡眠不足でボロボロ…」「婦人科でHRTを勧められたけれど、乳がんのリスクや副作用が怖くて踏み切れない」 閉経の前後（40代後半〜50代）...

「生理が来ないからとりあえずピルを飲んでいるけれど、やめたら自力で排卵できないのでは…」「将来妊娠したいからクロミッド（排卵誘発剤）を使っているのに、子宮内膜が薄くなってきた」「薬で無理やり生理を起こすことに、体への負担や限界を感じている...