漢方薬と健康法(養生)– tag –

「腰や膝が痛くて毎日ロキソニンを飲んでいるけれど、最近、胃がムカムカして痛い…」「病院で胃薬を一緒に処方されているが、これ以上薬漬けになるのは怖い…」「痛み止めを飲むと胃が痛むし、飲まないと体が痛む。どうすればいいの？」 長引く慢性的な痛み...

6月6日頃は、二十四節気の「芒種（ぼうしゅ）」です。 稲や麦など、穂の出る穀物の種をまく目安とされる時期であり、次第に空はどんよりと曇り、本格的な「梅雨」の気配が近づいてきます。 湿度が高く、気圧の変動が大きくなるこの時期、こんな不調を感じ...

「レントゲンを撮ったら『軟骨がすり減っている』『骨が変形している』と言われた…」「痛み止め（ロキソニンなど）やブロック注射を続けているが、これ以上痛いなら手術しかないと宣告された…」「お医者さんに『もう歳だから上手く付き合っていくしかない...

「昨日は右の肩が痛かったのに、今日は左の腰が痛い…」「痛む場所が日によって、あるいは時間によってコロコロと移動する…」「痛くてロキソニンなどの鎮痛剤を飲んでいるけれど、あまりスッキリしない…」「病院で検査をしても『異常なし』『ストレスですね...

「湯船に浸かって体が温まっている時だけは、腰や足の痛みが嘘のように軽くなる…」「でも、お風呂から上がってしばらくして体が冷えると、またすぐにズキズキ・ジンジン痛み出す…」「痛みが辛くてロキソニンを飲んでいるけれど、やっぱりお風呂に入ってい...

「雨の日が続くと頭が重い」「体が鉛のようにだるい」「夕方になると靴がきつい…」 6月の梅雨入り前後、このような不調に悩まされる方は非常に多いです。 この時期の体調不良は、単なる「気分の問題」ではなく、高い「湿度」と激しい「気圧の変化」が体に...

「昼間は動けるのに、夜布団に入ってリラックスしようとすると、肩や足腰がズキズキ・ジンジン痛み出して眠れない…」「痛くて眠れないからロキソニンを飲んでいるけれど、夜中にまた痛くて目が覚めてしまう…」「睡眠薬や鎮痛剤を毎日飲み続けるのが不安…」...

「雨の日はなんだか肩や首がガチガチに凝る」「オフィスや電車で冷房が入り始めると、体が冷えて頭痛がする…」 6月の梅雨入り前後は、このような「冷え」と「痛み」のお悩みが増える時期です。 気温が高くジメジメしているのに、体の中は冷え切っている「...

「外は猛暑なのに、部屋に入ると凍えるように冷える」「夏なのに、なんだか体がだるい、むくみやすい…」 他の記事で夏の寝苦しさの原因となる「心火（過剰な熱）」について解説しましたが、夏の健康管理は「熱」対策だけではありません。実は、夏の暑さか...

「夜中に何度も目が覚めてしまい、朝から体が重い」「エアコンをつけているのに、なんだか暑苦しくて寝付けない…」 熱帯夜が続く夏場は、1年の中でも特に「休息の質」が低下しやすい季節です。寝苦しさを単なる気温のせいだと諦めていると、日中のパフォー...