漢方薬と健康法(養生)– tag –

「風邪は治ったはずなのに、コンコンという乾いた咳だけがずっと続いている…」 「空気がひんやりしてくると、喉の奥がイガイガして咳き込んでしまう…」 「夜、布団に入って体が温まると、発作のように咳が出て眠れない…」 秋が深まり、空気が澄んでくると...

「秋風が心地よくなってきた途端、頬や口周りがカサつき、ファンデーションが粉をふくようになってしまった…」 「すねや腰まわり、背中がムズムズと乾燥してかゆい。特に夜、お風呂上がりや布団に入って体が温まると、余計にかゆみが増して眠れない…」 「...

「秋風を感じるようになってから、目がショボショボと乾いて、夕方になると文字がぼやけてかすんでくる…」 「目薬を差した瞬間は潤うけれど、数分経つとすぐにまた乾いてしまって、目薬が手放せない…」 「パソコンやスマホを見る時間は夏と変わらないはず...

「毎日ボディクリームを塗っているのに、肌が粉をふいてかゆい…」 「喉がイガイガして空咳が止まらず、便秘がちになってきた…」 「秋になると、なぜか無性に激辛料理や濃い味のものが食べたくなる…」 空気が澄んで過ごしやすい秋ですが、同時に空気の乾き...

「涼しくなって過ごしやすくなった途端、明け方に『ヒューヒュー・ゼーゼー』という嫌な音が戻ってきた…」 「季節の変わり目になると、決まって咳き込んで夜眠れなくなり、体力がどんどん奪われていく…」 「夏の間は発作も出ず落ち着いていたのに、涼しい...

「風邪をひいてしまったけれど、葛根湯なら漢方だから飲んでも大丈夫だよね？」 「妊娠してからひどい便秘で苦しい……でも赤ちゃんへの影響が怖くて下剤は使いたくない」 「実はお尻（痔）が痛くてつらい。でも恥ずかしくて産婦人科の先生にも夫にも言えな...

「秋風が涼しく心地よい季節になったけれど、ふと気づくとパソコンを打つ指先が冷たくなっている…」 「夜、布団に入っても足先だけがいつまでもヒンヤリしていて、なかなか寝つけない日が出てきた…」 「毎年、冬になると手足が氷のようになり、靴下の重ね...

「運動の秋だと思って久しぶりに走ってみたら、翌日から膝がズキッと痛み出してしまった…」 「休日のハイキングで下り坂を歩いていたら、膝がガクガクと笑ってしまって、全く力が入らなくなった…」 「階段の上りは大丈夫なのに、下りる時だけ膝に痛みが走...

「朝起きた瞬間、のどがイガイガして声がかすれる。お茶を飲んでも、日中なんとなくのどに違和感が残ってすっきりしない…」 「鼻の中がカサカサして、ムズムズしたりツンと痛んだりする。鼻をかむと、ティッシュに少し血がつくことも…」 「日中はまだ夏の...

「最近、少し脂っこいものを食べただけで、翌日まで胃もたれが続く」「50代に入ってから消化不良が治らない。更年期のせいだろうか？」「歳だから胃が弱くなったのだと諦め、食事の量を減らしている」 50代〜60代になり、このような「胃腸の衰え」を感じて...