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【立春の養生】春は「肝」の季節。イライラ・情緒不安定を防ぐ、朝の深呼吸習慣
2月4日頃は、二十四節気の最初の節気、「立春（りっしゅん）」です。 暦の上では、この日から春が始まります。まだ寒さは残りますが、日差しの中に少しずつ春の気配を感じる頃。 本来ならウキウキする季節のはずなのに、こんな不調を感じてはいませんか？ ... -
「検査は異常なし」でもお腹が痛い…春の「ストレス胃痛」正体は？ 胃弱を克服した薬剤師たちが教える、自律神経と胃の守り方
2月に入り、暦の上では「立春」を迎えました。 新生活への準備や異動など、環境の変化が多いこの時期。「春が楽しみ」な反面、無意識に体に力が入っていませんか？ 大事な予定の前に限って、お腹が痛くなる 喉がつかえて、食欲が湧かない 病院で胃カメラを... -
その乾燥、原因は「血（けつ）」不足？ 漢方薬剤師が教える、カサカサ肌を内側から潤す「食べるスキンケア」
その乾燥、体の中が「砂漠化」しているサインかも？ 「冬になると、すねが粉を吹いてかゆい…」「ハンドクリームを塗っても、すぐに指先がガサガサ…」「静電気がひどくて、何かに触るのが怖い…」 1月下旬、空気の乾燥がピークに達するこの時期、肌トラブル... -
雨の日の前は頭が痛い？ 春一番が運ぶ「低気圧頭痛」と「めまい」を撃退する、漢方流「水はけ」養生法
春の嵐は、体にとっても「嵐」です 「天気予報よりも、私の頭痛の方が天気を当てられる」 そんな経験はありませんか？ 2月に入り、立春を過ぎると、暖かい強風「春一番」が吹き始めます。 春の訪れは嬉しいものですが、この時期の激しい気圧の変化（低気圧... -
トマトやナスが原因かも？ 花粉症を悪化させる「意外なNG食材」と、春の毒出し「発散」養生法
春は「デトックス（発散）」の季節です 「花粉症がつらくて、春が嫌い…」 そんなふうに思っていませんか？ 漢方では、春は「発陳（はっちん）」と言って、冬の間に溜め込んだ古いものを外に出し、新しいエネルギーを巡らせる「発散（はっさん）」の季節だ... -
「小青竜湯」が効かない理由はこれだった。鼻水ダラダラ派 vs 目がかゆい派、あなたの花粉症はどっち？
その漢方薬、あなたの体質に合っていますか？ 「花粉症には漢方がいいと聞いて試したけど、全然効かなかった…」「飲むと逆に喉が渇いて、症状が悪化した気がする」 そんな経験はありませんか？ 実は、ドラッグストアで一番有名な漢方薬「小青竜湯（しょう... -
目がかゆくなってからでは遅い？ 漢方薬剤師が教える、1月から始める「花粉症」の最強バリア戦略
そのくしゃみ、まだ間に合います！ 「今年もまた、あの憂鬱な季節が来るのか…」 ニュースで「今年の花粉飛散量は昨年の○倍」と聞いて、今からゲンナリしていませんか？多くの人は、目がかゆくなり、鼻水が止まらなくなってから慌てて病院へ行ったり薬を買... -
春の養生法～発散と花粉症対策～
花粉が飛ぶようになってきましたね… 私自身、5歳の頃から花粉症で苦しんでいます。 一度漢方薬のお世話になり、完全に出なかった年が2年ほどありました。 その後、お酒の味を覚え師匠に色々連れていってもらってから花粉症が再発です… 養生っ...
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