【薬剤師監修】つらい手足の冷え・痛みに。体を芯から温める漢方「当帰四逆加呉茱萸生姜湯」

氷のように冷たい手足……その原因は「巡り」の滞りかも

冷え性にも様々なタイプがありますが、体はそこまで冷えていないのに、指先や足先だけが極端に冷たくなるのが「末端の冷え」の特徴です。

太陽堂でもよくご相談をお受けしますが、こうした手足の冷えに対してよく用いられるのが、今回ご紹介する「当帰四逆加呉茱萸生姜湯（とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう）」という、少し名前の長い漢方薬です。

この漢方薬の最大の目的は、「体を強力に温め、手足の先まで温かい血流を届けるサポートをすること」にあります。

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【コラム】薬剤師 椙田先生の視点「なぜ、手足の先から冷えるのか？」

温かい血液は心臓から全身へと送り出されますが、手先や足先は心臓から最も遠い『末梢（まっしょう）』にあたります。

寒さを感じたり、強いストレスを受けたりすると、私たちの体は中心部（内臓）の体温を守ろうとして、手足の血管をギュッと収縮させます。そのため、真っ先に血流が滞り、冷たくなってしまうのが手足なのです。

当帰四逆加呉茱萸生姜湯は、この縮こまった血管を優しく広げ、隅々まで温かい血を巡らせる手助けをしてくれます。

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当帰四逆加呉茱萸生姜湯とは？ 体を温める「9つの生薬」

この漢方薬は、体を温める働きに優れた9種類の生薬から構成されています。

ベースとなっているのは、風邪の初期などにも使われる「桂枝湯（けいしとう）」という体を温める基本の漢方です。そこに、さらに強力に温める成分を足して作られています。

当帰四逆加呉茱萸生姜湯を構成する代表的な生薬

生薬の働き	配合されている生薬	東洋医学的なアプローチ
体を強力に温める	呉茱萸（ゴシュユ） 桂皮（ケイヒ）、生姜（ショウキョウ）、細辛（サイシン）	とにかく「温める」ことに特化したグループです。特に呉茱萸は、お腹の底から体を芯から温める非常に強い力を持っています。
血を補い、巡らす	当帰（トウキ）	温める成分（桂皮など）とタッグを組み、全身の血行を促して末端まで栄養と温もりを届けます。
緊張や痛みを和らげる	芍薬（シャクヤク）、甘草（カンゾウ）	冷えによってこわばった筋肉の緊張をほぐし、痛みを和らげるサポートをします。
余分な水をさばく	木通（モクツウ）	巡りを阻害する余分な水分を優しくさばき、血流の通り道を整えます。大棗（タイソウ）は胃腸を整えます。

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【コラム】薬剤師 石川の視点「『ロキソニン』が効きにくい冷えの痛み」

冷えが強くなると、頭痛や下腹部痛、腰痛などが起きやすくなりますよね。そんな時、西洋薬の『ロキソニン』や『イブプロフェン』などの鎮痛剤を飲む方も多いと思います。

鎮痛剤は『今ある痛みを素早くブロックする』のには大変優れていますが、実は血管を収縮させる働きがあるため、飲み続けるとさらに血流が悪くなり、冷えを助長してしまうことがあります。

『薬を飲んでも痛みがスッキリしない』『冷えると痛みがひどくなる』という場合は、痛みの根本原因が『冷え』にあるサインかもしれません。そんな時は、体を芯から温める漢方のアプローチがとても有効です。」

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冷えだけじゃない！ 当帰四逆加呉茱萸生姜湯が適しているお悩み

この漢方薬は「温める」と「血を巡らす」という2つの働きがあるため、単なる手足の冷えだけでなく、「冷えが原因で起こる様々な不調」に幅広く応用されます。

• 冷えに伴う痛み：冷えると悪化する頭痛、腰痛、生理痛（下腹部の痛み）、関節の痛みなど。
• 冬特有の肌トラブル：手足の指先が赤紫色に腫れるしもやけや、寒冷刺激による肌の赤み・トラブルのケアとして用いられます。
• 下半身の冷え：足先だけでなく、下半身全体が冷えて辛い時のサポートにも適しています。

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当帰四逆加呉茱萸生姜湯に関するよくあるご質問（FAQ）

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まとめ：そのつらい「冷え」、体質から見直してみませんか？

「当帰四逆加呉茱萸生姜湯」について解説しました。

単なる冷え性のお薬というだけでなく、強力に体を温めることで、冷えからくる痛みや肌トラブルなど、様々な不調を内側からケアしてくれる頼もしい漢方薬です。

「靴下を何枚重ねても足先が冷たい」
「体が冷えると、きまって頭や腰が痛くなる」

こんなお悩みをお持ちの方は、体の巡りが滞っているサインかもしれません。冷えは万病の元とも言われます。一人で我慢せずに、ぜひ太陽堂にご相談ください。

東洋医学の知恵を用いて、あなたのお体に合ったアプローチで、ポカポカと巡りの良い健やかな毎日を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

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