秋の養生法– tag –

「仕事中、昼間の眠気がひどくて頭が働かないのに、夜ベッドに入ると不思議と目が冴えてしまって寝つけない…」 「連休明けでもないのに、毎朝起きるのが辛くて体が鉛のように重い。午前中は全くエンジンがかからない…」 「もう涼しくなって夏の疲れは抜け...

「涼しくなって過ごしやすいはずなのに、なぜか体調がスッキリしない…」 「肌がカサカサして、喉のイガイガや空咳がなかなか抜けない…」 「朝晩急に冷え込むようになり、手足が冷たくて全身がだるい…」 うだるような夏の暑さが落ち着き、秋の風を感じるよ...

「うだるような暑さが和らいでやっと涼しくなったのに、だるさが全然抜けない。むしろ真夏よりも体がズッシリと重い…」 「涼しくなれば美味しくご飯が食べられると思っていたのに、食欲がいまいち戻らず、少し食べるとすぐに胃がもたれてしまう…」 「朝起...

「朝晩はカーディガンが必要なほど肌寒いのに、日中は少し歩いただけで汗ばむほど暑い。毎日何を着て出かければいいのか分からず、クローゼットの前で悩んでしまう…」 「激しい運動をしたわけでも、特別忙しかったわけでもないのに、夕方になると鉛のよう...

「春先は平気なのに、秋になると鼻水やくしゃみが止まらなくなる…」 「目のかゆみだけでなく、喉のイガイガや咳まで出てきて辛い…」 「春に使っていた対策の漢方を飲んでも、なんだかスッキリしない…」 秋風が心地よくなる9月から10月にかけて、このような...

「天気予報で台風の発生を知るより早く、頭痛で天気の崩れがわかる…」 「雨が降る前日から、頭が締め付けられるように痛くてズーンと重い…」 「秋の長雨の時期は、めまいや全身のだるさが強くてベッドから起き上がれない…」 秋は台風の接近や秋雨前線で低...

「秋風が心地よくなってきた頃から、お通じがウサギのフンのようにコロコロと固くなって、すっきり出ない日が増えた…」 「便秘対策のつもりで、毎日意識してたくさんお水を飲んでいるのに、なぜか全く良くならない…」 「出ても残便感があってお腹がずっと...

「秋風が吹き始めると、夕暮れがやけに寂しく感じて、理由もなく涙もろくなってしまう…」 「何か嫌なことがあったわけでもないのに、気分が深く沈んで、何をするのもおっくうに感じる…」 「夏はあんなにアクティブで元気だったのに、涼しくなった途端に急...

「秋風が涼しくなった途端、食べても食べても、なんだかまだ何か食べたい気がする…」 「お腹は鳴るほど空いていないはずなのに、仕事中や夜、口寂しくてついつい間食が止まらない…」 「食べ過ぎて胃が重くて苦しい。それなのに、夜になるとまた甘いものに...

「朝起きて枕元を見ると、抜け毛の多さにギョッとする…」 「シャンプーのたびに排水溝が黒くなり、ため息が出る…」 「髪全体のボリュームが減り、分け目や地肌が目立つようになってきた…」 涼しい風が吹き始め、過ごしやすい秋がやってきたというのに、洗...