漢方薬と健康法(養生)– tag –

「シーンとした会議中、お腹が『グゥ〜』と鳴り響いたらどうしよう…」「後ろの席の人に、ガスの臭いが漏れているんじゃないか？」「通勤電車に乗ると、急にお腹が痛くなって脂汗が出る」 お腹の調子が気になって、仕事や学校に集中できない。 検査をしても...

【検査で異常なし】ふわふわめまい・立ちくらみは「水」と「自律神経」が原因？漢方で整える平衡感覚 「雲の上を歩いているように、体がふわふわする」「急に振り返ると、クラッとする」「脳のMRIや耳の検査をしても『異常なし』と言われた」 天井がぐるぐ...

喉は自律神経が影響を受けやすい臓器 「風邪をひいているわけではないのに、喉に何かがつまっている感じがする」「緊張すると声が震えて、第一声が出しにくい」「耳鼻咽喉科でカメラ検査をしても『異常なし』と言われた」 喉は、体の中で最もストレスの影...

「ホットフラッシュだけじゃない」更年期の辛さ 「急に顔がカーッと熱くなる（ホットフラッシュ）」「今まで気にならなかった些細なことでイライラしてしまう」「わけもなく不安になり、夜も眠れない」 40代〜50代を迎えた女性の多くが感じる、こうした心...

その体重増加、「脂肪」だと諦めていませんか？ お正月が明けて3週間。「そろそろ体重を戻さなきゃ」と思いつつ、鏡を見てため息をついていませんか？ 「あんなに食べたから、全部脂肪になっちゃった…」 ちょっと待ってください。 漢方の視点で見ると、今...

1月20日頃は、二十四節気の最後を飾る「大寒（だいかん）」です。 字の通り、一年で最も寒さが厳しくなる時期。最低気温を更新するのもこの頃ですね。この時期になると、こんな不調を感じていませんか？ 「朝、どうしても布団から出られない」「わけもなく...

春は「デトックス（発散）」の季節です 「花粉症がつらくて、春が嫌い…」 そんなふうに思っていませんか？ 漢方では、春は「発陳（はっちん）」と言って、冬の間に溜め込んだ古いものを外に出し、新しいエネルギーを巡らせる「発散（はっさん）」の季節だ...

その漢方薬、あなたの体質に合っていますか？ 「花粉症には漢方がいいと聞いて試したけど、全然効かなかった…」「飲むと逆に喉が渇いて、症状が悪化した気がする」 そんな経験はありませんか？ 実は、ドラッグストアで一番有名な漢方薬「小青竜湯（しょう...

そのくしゃみ、まだ間に合います！ 「今年もまた、あの憂鬱な季節が来るのか…」 ニュースで「今年の花粉飛散量は昨年の○倍」と聞いて、今からゲンナリしていませんか？多くの人は、目がかゆくなり、鼻水が止まらなくなってから慌てて病院へ行ったり薬を買...

温めると「のぼせる」、冷やすと「寒い」。 どうすればいいの？ 「冷え性だからと厚着をしたら、顔から汗が吹き出して止まらない」「暖房の効いた部屋に入ると、頭がボーッとして顔が赤くなる」 でも、靴下を脱ぐと足先は氷のように冷たい……。そんな、上半...