PMDD（月経前不快気分障害）を漢方で改善｜「生理前のうつ」抗うつ薬に頼らず心を穏やかに

「生理前になると、理由もなく涙が止まらなくなる」
「自分なんて消えてしまえばいい、という強い自己否定感に襲われる」
「イライラが爆発して、家族やパートナーにひどい言葉をぶつけてしまう」

生理前になると、まるで別人のように人格が変わってしまう…。

それは、PMSの重症型である「PMDD（月経前不快気分障害）」かもしれません。

病院（精神科や心療内科）に行くと、「抗うつ薬」や「精神安定剤」を勧められることが一般的ですが、「副作用が怖い」「薬に依存したくない」と躊躇される方も多いのではないでしょうか。

新宿の漢方薬局「太陽堂」では、PMDDの根本原因である「ホルモンと脳内物質（セロトニン）の乱れ」を漢方で整え、薬に頼らずに穏やかな心を取り戻すサポートをしています。

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PMDD（月経前不快気分障害）とは？ PMSとの決定的な違い

PMDDは、PMS（月経前症候群）の中でも特に「精神的な症状」が非常に重く現れ、日常生活や人間関係に深刻な支障をきたす状態を指します。

PMSと同様に、生理の3〜10日前から症状が現れ、生理が始まると急速に回復するのが特徴です。その激しい気分の波から、別名「生理の時だけなるうつ病」とも呼ばれています。20〜30代の女性だけでなく、最近では10代の学生さんからのご相談も増えています。

なぜPMDDになるの？（セロトニン不足の深刻さ）

原因はPMSと同じく「女性ホルモンの急激な変動」や「ストレス」ですが、PMDDの方はそれに加えて、脳内の神経伝達物質「セロトニン（幸せホルモン）」の分泌量が著しく低下することが分かっています。

セロトニンは、感情を安定させ、平常心を保つために不可欠な物質です。これが生理前に急激に不足することで、脳がパニックを起こし、コントロール不能な不安や怒りが湧き上がってしまうのです。

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あなたは大丈夫？ PMDDのチェックリスト

PMDDの診断基準にも使われる代表的な症状です。特に精神的な症状が強く出ていないかチェックしてみてください。

• 【特徴的な精神症状】（※特に強く出る）
  • 著しい情緒不安定（突然泣き出す、感情のコントロールができない）
  • 激しいイライラ、怒り、攻撃的な言動
  • 強い抑うつ気分、絶望感、「自分はダメだ」という自己否定
  • 著しい不安感、緊張感、パニック
• 【その他の症状】
  • 何事にも興味が持てない（無気力）
  • 集中力が続かない
  • 疲れやすい、だるい
  • 食欲の変化（過食、または拒食）
  • 睡眠障害（不眠、または過眠）
  • 自分をコントロールできず、衝動的な行動（買い物依存、自傷行為など）に走る

※身体的な症状（腹痛、腰痛、頭痛、むくみなど）もPMSと同様に現れます。

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【薬剤師コラム】PMDD、病院の薬（抗うつ薬）と漢方の違い

担当薬剤師：石川 満理奈（調剤薬局での勤務経験あり）

調剤薬局に勤務していた頃、PMDDの患者様には婦人科で「低用量ピル」が、それでも改善しない場合や精神症状が強い場合は、心療内科などで「SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）」という種類の抗うつ薬が処方されるケースを多く見てきました。

SSRIは、脳内のセロトニン濃度を高めるお薬で、PMDDの激しい精神症状を抑えるのに非常に有効です。しかし、患者様からは「まだ若いのに抗うつ薬を飲むことに抵抗がある」「副作用（吐き気や眠気）が心配」「一度飲み始めたらやめられなくなるのでは…」という深い不安の声をよく耳にしました。

病院の薬が「不足したセロトニンを外から薬の力で補う（対症療法）」のに対し、漢方薬は「自力でセロトニンを安定して分泌できる体質を作る（根本治療）」ことを目指します。

漢方では、セロトニン不足や感情の爆発を「気（エネルギー）の不足・停滞」と捉えます。自然の生薬の力で心身のバランスを整える漢方は、副作用や依存性の心配が少なく、安心して続けていただける選択肢です。

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太陽堂の漢方アプローチ｜セロトニンを補い、心を安定させる

太陽堂では、PMDDの根本原因である「ホルモンバランスの乱れ」と「セロトニン不足（気の乱れ）」の両方にアプローチします。お一人おひとりの精神状態や体質に合わせて、以下のように細かく漢方を使い分けます。

あなたの主な精神症状	体質（原因）の見立て	太陽堂の漢方アプローチ
激しいイライラ・怒り・攻撃性	気滞（気の巡りの悪さ）	気の巡りを良くし、高ぶった神経の緊張を解きほぐす漢方薬
強い不安感・絶望感・無気力	気虚（エネルギー不足）	気（エネルギー）を補い、セロトニンの生成を助けて心を元気にする漢方薬
不眠・情緒不安定・パニック	血虚（血の不足）	脳への栄養（血）を補い、精神を深く安定させる漢方薬

これらをベースに、体のむくみ（水毒）や生理痛（瘀血）を取る漢方を組み合わせ、最適な処方を行います。

この内容以外にも「太陽堂が考える婦人科疾患」についてお話しを書いています。どうぞ参考にされて下さい。

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PMDDの漢方改善症例

深刻なPMDDの症状を漢方で乗り越え、穏やかな日常を取り戻した方の実例をご紹介します。

症例① 5年続いた過食・不眠・イライラからの回復、そして自然妊娠へ

（平成6年生 女性）

【ご相談内容】

5年ほど前から生理前の不調が年々悪化。生理の2週間前から調子が悪くなり、1週間前からは症状がピークに達していました。

主な症状は「激しいイライラ」「自己嫌悪」「過食と拒食の繰り返し」「不眠」「ひどい肩こり・頭痛」。

生理不順もあり、心身ともに限界を感じてご相談に来られました。

【漢方服用の経過】

• 漢方薬: セロトニン不足を補う「気持ちを和らげる漢方薬」と、生理不順を整える「ホルモンを調節する漢方薬」の2種類を組み合わせて処方。
• 1ヶ月後: 生理前のイライラや頭痛が軽減し始めました。不眠も改善傾向にあり、体が楽になってきたと実感。
• 3ヶ月後: 調子に波はあるものの、激しいイライラや爆発することはほぼなくなりました。
• 7ヶ月後: 生理前のイライラはほとんど気にならず、夜もぐっすり眠れるように。頭痛や肩こりも消失し、全体的に穏やかに過ごせるようになりました。
• 9ヶ月後: 生理が遅れたため病院を受診したところ、自然妊娠が判明。赤ちゃんも順調に育っているとのことで、漢方治療を無事卒業されました。（※PMDDと併発していた多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）も改善しての妊娠でした）

患者さんの声に他の患者様の症例ものっています。(患者さんの声　PMDD(月経前不快気分障害))
どうぞ参考にされて下さい。

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PMDD・漢方治療についてのQ&A

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まとめ｜もう一人で苦しまないで

「私の性格がおかしいの？」と自分を責めないでください。

PMDDの激しい感情の波は、あなたのせいではなく、ホルモンと脳内物質のいたずらです。

抗うつ薬に頼ることに抵抗がある方、副作用が心配な方。

漢方という、体に優しい選択肢があります。

乱れたバランスを整えれば、本来の穏やかなあなたに戻ることができます。

どうか一人で抱え込まず、新宿の漢方薬局「太陽堂」にご相談ください。

※関係性の深い病気；ご相談も多数いただいております。