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「湯船に浸かって体が温まっている時だけは、腰や足の痛みが嘘のように軽くなる…」「でも、お風呂から上がってしばらくして体が冷えると、またすぐにズキズキ・ジンジン痛み出す…」「痛みが辛くてロキソニンを飲んでいるけれど、やっぱりお風呂に入ってい...

「昼間は動けるのに、夜布団に入ってリラックスしようとすると、肩や足腰がズキズキ・ジンジン痛み出して眠れない…」「痛くて眠れないからロキソニンを飲んでいるけれど、夜中にまた痛くて目が覚めてしまう…」「睡眠薬や鎮痛剤を毎日飲み続けるのが不安…」...

「朝起きた直後、指がこわばってグーが握れない…」「お弁当作りや着替えのボタン留めが、指が痛くて時間がかかる」「しばらく動かしているとマシになるけれど、毎朝憂鬱になる」「このこわばりって、もしかしてリウマチ？それとも更年期のせい？」 朝の忙...

「レントゲンを見たら、腰の骨がズレていました（折れていました）」「このままズレが大きくなると歩けなくなるから、手術してボルトで固定するしかないと言われました…」 病院で「腰椎すべり症」や「分離症」と診断され、手術という言葉に目の前が真っ暗...

「仕事で1日中座りっぱなし。夕方には首から肩が石のように硬くなる…」 「慢性的な腰痛があり、座っているのも辛い。でも仕事を休むわけにはいかない」「パソコン作業をしていると、手首や肘が痛くなり、湿布を貼っても良くならない」「お尻から足がしびれ...

「ベッドから降りた最初の一歩で、足の裏にかかとを突き抜けるような激痛が走る…」「朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間、腰がピキッと痛んで動けなくなる…」「起き抜けは指がこわばって曲がらず、朝食の準備に時間がかかってしまう…」「昼間動いている...

「夜中、寝ているといきなり足がつって激痛で目が覚める」「明け方、布団の中で伸びをするとふくらはぎがピーンと固まる」 慌てて水分を摂ったり、マッサージをしたりしても、毎晩のように繰り返す…。 もしあなたがそんな状態なら、それは単なるミネラル不...

「右足の親指だけ、ずっとビリビリしている」「ふくらはぎの外側から、小指にかけて感覚が鈍い」「病院では『ヘルニア気味ですね』と言われたけど、具体的にどこが悪いのかよく分からない…」 実は、足のしびれや痛みは、「どの指（どの場所）に出ているか...

「長時間運転した後、車から降りようとすると足に電気が走る」「病院でヘルニアと言われたけど、腰よりもお尻の奥が痛い気がする…」「デスクワーク中、ずっと座っているとお尻がジンジン痺れてくる」 もしあなたがそんな症状を感じているなら、それは腰の...

「腰が痛くて病院に行きたいけれど、自分はどの病気なんだろう？」 「お尻から足にかけて痺れがある。これってヘルニア？それとも狭窄症？」 腰痛や足のしびれ（坐骨神経痛）を引き起こす2大原因といえば、「腰部脊柱管狭窄症（きょうさくしょう）」と「腰...