-
【股関節が痛い日に避けたい動き】変形性股関節症でやってはいけないことと続けたい習慣
「あぐらをかこうとすると、脚の付け根がズキッと痛む……」 「歩いた方がいいのか、休んだ方がいいのか。毎日迷っている……」 「杖を勧められたけれど、まだ早い気がして使えない……」 変形性股関節症と言われると、「何をしてはいけないのか」「何を続ければ... -
【歯が痛いのに歯科で異常なし】神経を抜いても続く痛みの相談先と、漢方の考え方
「虫歯も歯周病もないと言われたのに、奥歯がずっとジンジン痛い……」 「神経を抜いたのに、同じ歯がまだ痛む。次は抜歯と言われて迷っている……」 「歯科を何軒も回ったのに原因が分からない。次はどこに相談すればいいのだろう……」 歯や歯ぐきに原因が見つ... -
【ストレートネックと言われたら】枕・スマホ・机の直し方と、首を休ませる毎日の工夫
「整形外科でレントゲンを撮ったら『ストレートネックですね』と言われた。でも、何を直せばいいのか分からない……」 「枕を何個も買い替えたのに、朝起きると首がこっている……」 「スマホを見る時間は減らせないし、仕事は一日中パソコン。それでも首を楽... -
【かかとの痛みが半年以上長引く】足底筋膜炎で見直したい習慣と、病院での次の手
「インソールを作って半年。それでも、かかとの痛みが戻ってくる……」 「ストレッチも毎日続けているのに、立ち仕事のあとは足を着くのがつらい……」 「『そのうち良くなる』と言われたけれど、いつまで続くのだろう……」 足底筋膜炎（足底腱膜炎）は、ストレ... -
【夜中に手がしびれて目が覚める】親指から薬指のしびれ、手を振ると楽になる理由と漢方
「夜中に手がジンジンしびれて目が覚める。手を振ると少し楽になるけれど、そのあと眠れない……」 「明け方、親指から中指の感覚がおかしくて起きてしまう。朝はしばらく手がこわばって握りにくい……」 「日中はほとんど気にならないのに、夜だけしびれる。... -
【モートン病】インソールでも痛み止めでも足裏の痛みが引かない——手術を迷う前に知っておきたい漢方の考え方
「病院で専用のインソール（中敷き）を作ってもらったのに、歩き出すとやっぱり足の指の付け根がピリッと痛い……」 「ロキソニンを毎日飲んでも、踏み込んだ瞬間の刺すような痛みやしびれは変わらない……」 「ブロック注射をすると少し楽になるけれど、しば... -
【群発頭痛】「次の群発期が来るのが怖い」——痛みのない時期に整えて、次を軽く・短くするための漢方の考え方
「群発期の1〜2ヶ月は、毎晩のように片方の目の奥をえぐられるような痛みで、もう耐えられなかった……」 「今は痛みがないけれど、カレンダーを見るたびに『またあの時期が来る』と思うと、それだけで怖い……」 「予防の薬（ベラパミルなど）を長く飲み続け... -
【肋間神経痛】「肺が痛い」と思ったら肋間神経痛だった——検査で異常なしの胸・脇腹のピリピリに漢方の考え方
「深呼吸をしたり、咳ばらいをすると、胸から脇腹にかけてピリッと鋭い痛みが走る。肺の病気だと思って、急に怖くなった……」 「内科でレントゲンも心電図も撮ったけれど、『肺も心臓もどこも異常なし』と言われた。それなのに、寝返りを打つたびにチクチク... -
【胸郭出口症候群】つり革がつかめない・腕を上げるとしびれる——「詰まり」を取って腕を軽くする漢方の考え方
「電車でつり革をつかんでいると、数分で腕全体がしびれて鉛のように重くなる。手すりに持ち替えても、またすぐに同じしびれが始まる……」 「洗濯物を上の物干しに干す、ドライヤーで髪を乾かす、高い棚の上の物を取る。腕を『上げる動作』のたびに、肩から... -
「いつ痛みが来るか分からなくて、外に出られない」——三叉神経痛の不安と、手術を決める前に試せる漢方の考え方
「食事で口を開けたとき、歯磨きをしたとき、外で冷たい風に当たったとき——顔に電気が走るような激痛が、いつ突然来るか分からない」 「人と話している最中に、顔が歪むほどのあの痛みが来たらどうしようと思うと、外出も、人に会うのも怖くなってしまった...
ブログ-痛み– category –
