ブログ-季節の養生法– category –

「朝、洗面所に立った瞬間、グラッと足元が揺れた気がして思わず手をついてしまった…」 「涼しくなってから、歩いていると頭がフワッと軽くなるような感覚が増え、どこかにつかまりたくなる…」 「不安になって病院で検査を受けたけれど、結果は『異常なし...

「涼しくなって過ごしやすくなった途端、明け方に『ヒューヒュー・ゼーゼー』という嫌な音が戻ってきた…」 「季節の変わり目になると、決まって咳き込んで夜眠れなくなり、体力がどんどん奪われていく…」 「夏の間は発作も出ず落ち着いていたのに、涼しい...

「朝晩はカーディガンが必要なほど肌寒いのに、日中は少し歩いただけで汗ばむほど暑い。毎日何を着て出かければいいのか分からず、クローゼットの前で悩んでしまう…」 「激しい運動をしたわけでも、特別忙しかったわけでもないのに、夕方になると鉛のよう...

「やっと涼しい風が吹くようになり、過ごしやすくなったはずなのに、布団に入っても目が冴えてしまう…」 「夜中に何度も目が覚めてしまい、朝起きてもぐっすり眠れたという満足感がない…」 「眠りが浅いせいか、日中も頭にモヤがかかったようにぼんやりし...

「梅雨に入ってから、顔のポツポツや赤みが目立つようになった」「汗と湿気で、肌がムズムズ、ジュクジュクして落ち着かない…」 湿度と気温が急上昇する6月〜7月は、1年の中でも特に「肌のゆらぎ」を感じやすい季節です。外側のスキンケアを頑張っているの...

「春先は平気なのに、秋になると鼻水やくしゃみが止まらなくなる…」 「目のかゆみだけでなく、喉のイガイガや咳まで出てきて辛い…」 「春に使っていた対策の漢方を飲んでも、なんだかスッキリしない…」 秋風が心地よくなる9月から10月にかけて、このような...

「毎日ボディクリームを塗っているのに、肌が粉をふいてかゆい…」 「喉がイガイガして空咳が止まらず、便秘がちになってきた…」 「秋になると、なぜか無性に激辛料理や濃い味のものが食べたくなる…」 空気が澄んで過ごしやすい秋ですが、同時に空気の乾き...

「天気予報で台風の発生を知るより早く、頭痛で天気の崩れがわかる…」 「雨が降る前日から、頭が締め付けられるように痛くてズーンと重い…」 「秋の長雨の時期は、めまいや全身のだるさが強くてベッドから起き上がれない…」 秋は台風の接近や秋雨前線で低...

「風邪は治ったはずなのに、コンコンという乾いた咳だけがずっと続いている…」 「空気がひんやりしてくると、喉の奥がイガイガして咳き込んでしまう…」 「夜、布団に入って体が温まると、発作のように咳が出て眠れない…」 秋が深まり、空気が澄んでくると...

「朝起きて枕元を見ると、抜け毛の多さにギョッとする…」 「シャンプーのたびに排水溝が黒くなり、ため息が出る…」 「髪全体のボリュームが減り、分け目や地肌が目立つようになってきた…」 涼しい風が吹き始め、過ごしやすい秋がやってきたというのに、洗...