ブログ-季節の養生法– category –

「暑さで食欲がないのに、口内炎が痛くてさらにご飯が食べられない…」 「夏になると、治ったと思ってもまたすぐに新しい口内炎ができてしまう…」 「冷たいものを飲みすぎているせいか、口の中が荒れてスッキリしない…」 夏の疲れが溜まってくる時期、口の...

「外は猛暑なのに、オフィスは冷蔵庫のように冷えていて頭がズキズキ痛む…」 「冷房の効いた部屋から外に出た瞬間、ガンガンと頭が割れるように痛くなる…」 「夏なのに肩や首がガチガチに凝って、重だるい頭痛が毎日続いている…」 夏といえば暑さ対策にば...

「暑い外から屋内に入った途端、胸がドキドキして落ち着かない…」 「夜、寝ようとすると心臓の音が大きく聞こえて気になってしまう…」 「軽い階段の上り下りや、少し動いただけですぐに息切れして動悸がする…」 夏は、気温の上昇とともに体への負担がピー...

「首回りや肘の内側に赤いポツポツができて、かゆくてたまらない…」 「あせもは子供のものだと思っていたのに、大人になってから毎年夏に悩まされている…」 「汗をかくたびに肌がチクチクして、赤みがなかなか引かない…」 あせも（汗疹）と聞くと、赤ちゃ...

「熱中症で倒れた後、数週間経つのにずっと体が鉛のように重くてだるい…」 「水分や塩分は摂っているはずなのに、フワフワしためまいや頭痛が長引いている…」 「暑さにあたってから食欲が全く戻らず、少し動くだけで息切れしてしまう…」 記録的な猛暑が続...

「夕方になると足がパンパンに張って、いつも履いているサンダルが食い込む…」 「朝起きても顔やまぶたが腫れぼったく、スッキリしない…」 「冷房の効いた部屋でデスクワークをしていると、足元が冷えてふくらはぎが重だるい…」 夏はたくさん汗をかくから...

「暑くて冷たい飲み物をがぶ飲みしたら、すぐにお腹がゴロゴロ鳴り出す…」 「エアコンの効いた部屋にいると、お腹が冷えて急にトイレに駆け込みたくなる…」 「夏になるといつもお腹がゆるくなり、軟便や下痢を繰り返してしまう…」 厳しい暑さが続く夏。熱...

「少し動いただけなのに、滝のように汗が吹き出して止まらない…」 「顔や頭の汗がひどく、タオルが手放せなくて外出が億劫になる…」 「エアコンの効いた涼しい部屋にいるのに、なぜかじわじわと汗をかいてしまう…」 日本のうだるような暑い夏。体温を下げ...

8月8日頃は、二十四節気の「立秋（りっしゅう）」です。 暦の上では秋の始まりですが、実際には一年で最も気温が高くなる時期でもあり、厳しい「残暑」が続きます。 この時期になると、「なんとなく体が重い」「食欲が戻らない」といった、長引く暑さによ...

「暑さで食欲がわかず、お昼はいつも冷たいそうめんだけで済ませてしまう…」「少し食べただけで胃が重くもたれて、なかなか消化されない感じがする…」「冷たい飲み物をがぶ飲みしてしまい、お腹がゆるくなりやすい…」 連日の厳しい暑さと高い湿度にさらさ...