ブログ-季節の養生法– category –

「熱中症で倒れた後、数週間経つのにずっと体が鉛のように重くてだるい…」 「水分や塩分は摂っているはずなのに、フワフワしためまいや頭痛が長引いている…」 「暑さにあたってから食欲が全く戻らず、少し動くだけで息切れしてしまう…」 記録的な猛暑が続...

「夕方になると足がパンパンに張って、いつも履いているサンダルが食い込む…」 「朝起きても顔やまぶたが腫れぼったく、スッキリしない…」 「冷房の効いた部屋でデスクワークをしていると、足元が冷えてふくらはぎが重だるい…」 夏はたくさん汗をかくから...

「暑くて冷たい飲み物をがぶ飲みしたら、すぐにお腹がゴロゴロ鳴り出す…」 「エアコンの効いた部屋にいると、お腹が冷えて急にトイレに駆け込みたくなる…」 「夏になるといつもお腹がゆるくなり、軟便や下痢を繰り返してしまう…」 厳しい暑さが続く夏。熱...

「少し動いただけなのに、滝のように汗が吹き出して止まらない…」 「顔や頭の汗がひどく、タオルが手放せなくて外出が億劫になる…」 「エアコンの効いた涼しい部屋にいるのに、なぜかじわじわと汗をかいてしまう…」 日本のうだるような暑い夏。体温を下げ...

8月8日頃は、二十四節気の「立秋（りっしゅう）」です。 暦の上では秋の始まりですが、実際には一年で最も気温が高くなる時期でもあり、厳しい「残暑」が続きます。 この時期になると、「なんとなく体が重い」「食欲が戻らない」といった、長引く暑さによ...

「暑さで食欲がわかず、お昼はいつも冷たいそうめんだけで済ませてしまう…」「少し食べただけで胃が重くもたれて、なかなか消化されない感じがする…」「冷たい飲み物をがぶ飲みしてしまい、お腹がゆるくなりやすい…」 連日の厳しい暑さと高い湿度にさらさ...

「夏の終わりから秋口にかけて、シャンプーの時の抜け毛が急に増えた気がする…」「強い日差しを浴びて、髪がパサパサ、ゴワゴワになってしまった…」「汗と皮脂で頭皮がベタつき、ニオイやムレが気になる…」 夏の厳しい暑さが落ち着き始める頃、ふと鏡を見...

「外に出た瞬間、クラッとして目の前が暗くなった…」「立ち上がった時に、頭の血がサッと引くような立ちくらみがする…」「強い日差しの中を歩いていると、足元がフワフワと宙に浮いているような感覚になる…」 うだるような夏の暑さの中、このような「めま...

7月23日頃は、二十四節気の中でも一年で最も暑さが厳しくなる「大暑（たいしょ）」です。 日中の猛暑だけでなく、夜になっても気温が下がらない「熱帯夜」が続き、いよいよ本格的な夏バテを感じ始める方が急増する時期です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

「暑いというだけで、ちょっとしたことにイライラしてしまう…」「常に気が張っていて、人にキツく当たってしまい自己嫌悪に陥る…」「頭に血が上りやすく、日中の集中力がまったく続かない…」 ギラギラとした太陽と、まとわりつくような熱気。夏の厳しい暑...