ブログ-季節の養生法– category –

「季節の変わり目になると、必ずと言っていいほど体調を崩す…」「周りは平気そうなのに、自分だけ毎回ダウンしてしまう…」「どの季節の変わり目が苦手なのかすら、よく分かっていない…」 一年には、「冬→春」「春→夏」「夏→秋」「秋→冬」という4つの「変わ...

「食欲の秋」「読書の秋」「スポーツの秋」——美味しいものと楽しい行事の多い、過ごしやすい季節。その一方で、秋は夏のダメージが表に出てきて、冬への備えも始めなければならない「体の曲がり角」の季節でもあります。 このページは、漢方の視点から見た...

「日中は過ごしやすいのに、夕方になると足首のあたりからスースーと冷たい風を感じて寒くなってくる…」 「顔や上半身は何ともない、むしろ暑いくらいなのに、お尻と太ももだけが氷のようにいつも冷たい…」 「去年までは素足で歩けていたフローリングが、...

「仕事中、昼間の眠気がひどくて頭が働かないのに、夜ベッドに入ると不思議と目が冴えてしまって寝つけない…」 「連休明けでもないのに、毎朝起きるのが辛くて体が鉛のように重い。午前中は全くエンジンがかからない…」 「もう涼しくなって夏の疲れは抜け...

「涼しくなって過ごしやすいはずなのに、なぜか体調がスッキリしない…」 「肌がカサカサして、喉のイガイガや空咳がなかなか抜けない…」 「朝晩急に冷え込むようになり、手足が冷たくて全身がだるい…」 うだるような夏の暑さが落ち着き、秋の風を感じるよ...

「うだるような暑さが和らいでやっと涼しくなったのに、だるさが全然抜けない。むしろ真夏よりも体がズッシリと重い…」 「涼しくなれば美味しくご飯が食べられると思っていたのに、食欲がいまいち戻らず、少し食べるとすぐに胃がもたれてしまう…」 「朝起...

「朝晩はカーディガンが必要なほど肌寒いのに、日中は少し歩いただけで汗ばむほど暑い。毎日何を着て出かければいいのか分からず、クローゼットの前で悩んでしまう…」 「激しい運動をしたわけでも、特別忙しかったわけでもないのに、夕方になると鉛のよう...

「春先は平気なのに、秋になると鼻水やくしゃみが止まらなくなる…」 「目のかゆみだけでなく、喉のイガイガや咳まで出てきて辛い…」 「春に使っていた対策の漢方を飲んでも、なんだかスッキリしない…」 秋風が心地よくなる9月から10月にかけて、このような...

「天気予報で台風の発生を知るより早く、頭痛で天気の崩れがわかる…」 「雨が降る前日から、頭が締め付けられるように痛くてズーンと重い…」 「秋の長雨の時期は、めまいや全身のだるさが強くてベッドから起き上がれない…」 秋は台風の接近や秋雨前線で低...

「秋風が心地よくなってきた頃から、お通じがウサギのフンのようにコロコロと固くなって、すっきり出ない日が増えた…」 「便秘対策のつもりで、毎日意識してたくさんお水を飲んでいるのに、なぜか全く良くならない…」 「出ても残便感があってお腹がずっと...