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【更年期で眠れない】寝つけない・夜中に目が覚める・早く目が覚める——睡眠薬を増やす前に見直したい3つのタイプ
「50歳を過ぎたころから、布団に入っても寝つけない。やっと眠れても、夜中に何度も目が覚める……」 「朝の4時や5時に目が覚めて、そのまま眠れない。日中は眠くてだるいのに、夜になると目が冴える……」 「婦人科で『更年期ですね』と言われ、睡眠薬も出さ... -
【花粉症でだるい・熱っぽい・頭痛】風邪との見分け方、薬の眠気との違い、漢方の考え方
「花粉症の時期になると、鼻だけじゃなく体中が重くて、熱っぽい。でも測ると熱はない……」 「頭がぼーっとして痛い。風邪なのか花粉症なのか、自分でも分からない……」 「花粉症の薬を飲むと眠くてだるい。飲まないと鼻がつらい。2月から4月まで毎年これの... -
【寒気がするのに熱はない・だるい】風邪のひき始めか冷えの悪寒か、見分け方と漢方の考え方
「背中がゾクゾクして寒気がするのに、体温を測ると36度台。風邪なのか、そうでないのか分からない……」 「熱はないのに、体がだるくて、厚着をしても寒い。でも病院に行くほどでもない気がする……」 「毎年冬になると、こういう日が何日も続く。葛根湯を飲... -
【風邪・インフルエンザのあとのめまい・ふらつき】立つとフワッとする2つの原因と漢方の考え方
「インフルエンザの熱は下がったのに、立ち上がるとフワッとして、まっすぐ歩けない……」 「風邪が治って1週間。頭の中がふわふわして、仕事中も体が揺れている感じがする……」 「寝込んでいた間は平気だったのに、動き出したらめまいが始まった。耳鼻科では... -
【胃腸炎のあと、食欲とだるさが戻らない】回復期3日間の食べ方と、胃腸を立て直す漢方の考え方
「吐き気と下痢は止まったのに、食べる気がまったく起きない……」 「胃腸炎が治って1週間。少し食べると胃が重くなって、体がだるくて仕事がつらい……」 「おかゆから普通のごはんに戻すタイミングが分からない。戻すとまたお腹がゆるくなる……」 冬に増える... -
【風邪・インフルエンザのあと、咳とだるさが残る】目安は2週間、回復期の過ごし方と漢方の考え方
「風邪は治ったはずなのに、咳だけがずっと残っている……」 「インフルエンザが治って仕事に戻ったら、微熱とだるさがぶり返した……」 「熱は下がったのに、体が重くて食欲も戻らない。もう2週間近くたつのに……」 風邪やインフルエンザのあとに残る不調で、... -
【朝だけ血圧が高い】寒い朝に数字が跳ねる理由と、降圧剤を続けながら漢方で整える考え方
「病院で測ると正常なのに、朝起きてすぐ測ると血圧が高い……」 「寒くなってから、朝の血圧だけ上がってきた。薬を増やすしかないの……？」 「降圧剤を飲んでいるけれど、朝は高い。このまま一生、薬を増やしていくのか不安……」 朝だけ血圧が高くなる状態は... -
【においがしない・戻らない】感染症や鼻炎のあとから続く嗅覚の低下——鼻の通りと潤いから整える漢方の考え方
「感染症にかかってから、においが分からないまま、何ヶ月もたってしまった……」 「副鼻腔炎の鼻づまりは治ったはずなのに、好きなコーヒーの香りも、毎日の料理のにおいも分からない……」 「耳鼻科で出された点鼻薬やビタミン剤を続けているけれど、戻って... -
【授乳中の乳腺炎】繰り返す詰まり・しこり・痛み——抗生物質や葛根湯で良くならないときの漢方の考え方
「また胸が張って、石のようなしこりができた。授乳のたびに痛くて、赤ちゃんに飲ませるのが怖い……」 「熱が出て抗生物質を飲んだら一度は落ち着いたけれど、しこりと違和感が残ったまま。また詰まりそうで、油ものを食べるのも怖い……」 「母乳外来や助産... -
【緑内障】レーザー・手術を受けたのに、また眼圧が上がるのが怖い——術後の目を保つための漢方の考え方
「緑内障の手術を受けて眼圧は下がったけれど、『1年から数年たつと、また元に戻ることがある』と聞いて、眼圧が上がるのが怖い……」 「手術のあとから、目のぼやけやかすみ、黒い点が出てきた。でも『手術は成功しています』と言われて、それ以上の処置は...
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