二十四季節– tag –

5月21日頃は、二十四節気の「小満（しょうまん）」です。 陽気が良くなり、草木や動物などあらゆる生命がぐんぐんと成長し、天地に満ち始める頃とされています。 緑が美しく過ごしやすい日が多い一方で、実は体調管理がとても難しい時期でもあります。 こ...

5月5日頃は、二十四節気の「立夏（りっか）」です。 暦の上ではこの日から「夏」が始まり、木々の緑が深まり、日差しに少しずつ力強さを感じるようになります。 一年で最も過ごしやすい季節と言われますが、ゴールデンウィークが明けるこの時期、心と体に...

4月20日頃は、二十四節気の「穀雨（こくう）」です。 春の雨が百穀（たくさんの穀物）を潤し、発芽を促す恵みの季節。農作業の目安として古くから大切にされてきました。 植物にとっては嬉しい雨ですが、私たち人間にとっては「不調」の引き金になることも...

4月5日頃は、二十四節気の「清明（せいめい）」です。 「清浄明潔（しょうじょうめいけつ）」という言葉を略したもので、すべてのものが清らかで生き生きと輝き、花が咲き、鳥が歌う、春爛漫の美しい季節です。 外の景色は明るくのどかなのに、ご自身の心...

3月20日は、二十四節気の「春分（しゅんぶん）」です。 「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉通り、寒さもようやく和らぎ、昼と夜の長さがほぼ同じになる日です。 自然界のエネルギーである「陰」と「陽」のバランスがちょうど半分ずつになる、とても穏やかな...

3月5日頃は、二十四節気の「啓蟄（けいちつ）」です。 「啓」はひらく、「蟄」は土の中で冬ごもりをしている虫を意味し、暖かさに誘われて虫たちが這い出てくる時期を表しています。 自然界が活気づくのは嬉しいことですが、私たちの体にも同じように「外...

明日、2月19日は二十四節気の「雨水（うすい）」です。 空から降るものが雪から雨へと変わり、積もった雪や氷が解けて水になる……という意味で、本格的な雪解けと春の訪れを告げる節気です。 農耕の準備を始める目安とされるめでたい時期ですが、私たち漢方...

2月4日頃は、二十四節気の最初の節気、「立春（りっしゅん）」です。 暦の上では、この日から春が始まります。まだ寒さは残りますが、日差しの中に少しずつ春の気配を感じる頃。 本来ならウキウキする季節のはずなのに、こんな不調を感じてはいませんか？ ...

1月20日頃は、二十四節気の最後を飾る「大寒（だいかん）」です。 字の通り、一年で最も寒さが厳しくなる時期。最低気温を更新するのもこの頃ですね。この時期になると、こんな不調を感じていませんか？ 「朝、どうしても布団から出られない」「わけもなく...

新年を迎え、仕事や学校が始まり、少しずつ日常が戻ってきた頃でしょうか。 「なんだか体が重い」「食欲がわかない」「やる気が出ない……」 新しい年が始まったばかりなのに、そんな不調を感じてはいませんか？ 実は昨日、1月5日は二十四節気の「小寒（しょ...