慢性便秘・慢性下痢を漢方でサポート｜下剤が手放せない・すぐお腹を下す方に

「酸化マグネシウムや下剤を飲まないと、何日もスッキリ出ない…」

「ウサギのフンのようなコロコロ便ばかりで、常にお腹が張って苦しい…」

「冷たいものを飲んだり、少し油っこいものを食べたりするとすぐ下痢をする…」

「病院で整腸剤（ビオフェルミン等）をもらっているが、慢性的な軟便が治らない…」

「頭痛や腰痛でロキソニンを飲むと、副作用なのか便秘がひどくなってしまう…」

毎日の「お通じ」は、健康のバロメーターです。しかし、病院で検査をしても大きな異常は見つからないのに、「慢性的な便秘」や「慢性的な下痢（軟便）」が何年も続き、お薬が手放せなくなっている方が非常に多くいらっしゃいます。

新宿の漢方薬局「太陽堂」では、下剤で無理やり出したり、下痢止めで一時的に止めたりするだけでなく、「なぜ腸が自ら動けないのか」「なぜ腸が水分を吸収できないのか」という根本的な『腸の潤い不足』や『胃腸の冷え』に着目し、お薬に依存せず自然でスッキリとしたお通じを取り戻すための体づくりを漢方で優しくサポートいたします。

慢性便秘・下痢とは？西洋医学的な原因と他疾患との違い

健康な腸は、ぜん動運動によって便を先へと送り出し、適度に水分を吸収することで、バナナ状の理想的な便を作ります。しかし、加齢や食生活の乱れ、筋力不足、冷えなどが原因でこの働きが鈍ると、慢性的な便秘や下痢を引き起こします。

他の「腸の不調」との違い・見分け方

便秘や下痢を引き起こす疾患には、ストレスが大きく関わるものや、炎症を伴うものがあります。

疾患名	症状の特徴	慢性便秘・下痢との違い
慢性便秘・下痢	常にお通じが硬い、または緩い。下剤や整腸剤が手放せない。	加齢、冷え、腸の機能低下（潤い不足）など、**「体質や身体的な機能の衰え」**が主な原因です。
過敏性腸症候群 （IBS）	緊張するとお腹が痛くなる、通勤電車で下痢をする。	「会議の前」など、特定の**「ストレスや緊張」**が引き金となって急激に起こるのが特徴です。 ▶︎ [過敏性腸症候群の漢方サポート詳細へ]（※内部リンク）
潰瘍性大腸炎 クローン病	下痢に加えて、便に「血や粘液（粘血便）」が混じる。	腸の粘膜に激しい炎症や潰瘍ができている指定難病です。血便がある場合はすぐに専門医を受診してください。 ▶︎ [潰瘍性大腸炎の漢方サポート詳細へ]（※内部リンク）

【西洋医学（病院）での一般的な治療】

便秘に対して： 便に水分を含ませて柔らかくする「酸化マグネシウム（カママグ）」や、腸の神経を刺激して無理やり動かす「刺激性下剤（センノシドやコーラック等）」が一般的に処方されます。

下痢に対して： 腸内環境を整える「整腸剤（ビオフェルミンやミヤBM等）」や、腸の過剰な動きを止めるお薬が処方されます。

【薬剤師コラム①】「刺激性下剤」への依存と酸化マグネシウム

担当薬剤師：石川 満理奈（調剤薬局での勤務経験あり）

「センナやコーラックなどの下剤を飲まないと出なくなり、どんどん飲む量が増えてしまって怖い」というご相談を非常によくお受けします。

これら「刺激性下剤」は、腸の粘膜をムチで叩いて無理やり動かすようなお薬です。長く使い続けると腸が疲れ果ててしまい、自力で動く力を失う「弛緩性便秘（しかんせいべんぴ）」という悪循環に陥ってしまいます。

また、比較的安全とされる「酸化マグネシウム」も、便に水分を集めるお薬であるため、長年飲み続けると体内の水分バランスが崩れたり、腎臓に負担がかかったりすることがあります。漢方では、腸にムチを打つのではなく、「腸にたっぷりの潤いを与え、自ら動く力（エネルギー）を養う」ことで、下剤に頼らない自然なお通じへと導いていきます。

太陽堂の漢方アプローチ｜「腸の潤い」と「胃腸の温め」を整える

東洋医学（漢方）では、便秘を「腸の乾燥（陰虚）」や「ストレスによる気の滞り（気滞）」、下痢を「胃腸の冷えと水分代謝の悪さ（脾陽虚・水毒）」と捉え、お一人おひとりの体質に合わせてアプローチします。

お悩みのタイプ	漢方的な見立て	太陽堂の漢方アプローチ（働き）
コロコロ便で硬い（便秘） ウサギのフンのようになる	腸の潤い不足（腸燥・陰虚） 加齢や水分不足により、腸の壁をなめらかに保つための「潤い（体液）」が枯渇し、便がカラカラに乾燥している状態。	【腸を潤し、便を柔らかくする漢方】 体内に質の良い水分や油分（潤い）を補給し、腸の粘膜をみずみずしく保つことで、便がスムーズに滑り出る環境を作ります。
冷えるとすぐお腹を下す（下痢） 軟便が続き、疲れやすい	胃腸の冷えと機能低下（脾陽虚） 胃腸が冷えて消化吸収力が落ち、余分な水分を処理しきれずに腸に水が溜まっている状態。	【胃腸を温め、水はけを良くする漢方】 胃腸を芯から温めて消化力を助け、腸に溜まった余分な水分をマイルドに排出することで、健康的なバナナ状の便を目指します。
お腹が張って苦しい（便秘・ガス） 便意はあるのに出ない	気の滞り・ストレス（気滞） 運動不足やストレスにより、腸を動かすための「気（エネルギー）」が滞り、お腹にガスが溜まっている状態。	【気を巡らせ、お腹の張りを取る漢方】 滞った気をスムーズに流して自律神経の緊張を解きほぐし、腸の自然なぜん動運動を優しくサポートします。

【薬剤師コラム②】ロキソニンなどの「痛み止め」と便秘の関係

担当薬剤師：前原 信太郎（調剤薬局での勤務経験あり）

「頭痛や腰痛でロキソニンをよく飲むのですが、そのたびに便秘がひどくなります」という声をお聞きします。実は、西洋のお薬の副作用として便秘が起こることは少なくありません。

ロキソニンなどの消炎鎮痛剤（NSAIDs）は、痛みを抑える一方で、胃腸の粘膜を守る働きや、腸の自然な動きを鈍らせてしまう側面があります。また、風邪薬（抗ヒスタミン薬）や咳止めなども、腸の水分を奪って便秘を引き起こしやすいお薬です。

他のお薬の影響で腸が乾燥しやすくなっている場合、強い下剤を使うとさらに腸内環境が悪化してしまいます。太陽堂では、現在服用されているお薬との兼ね合いもしっかりとお伺いし、腸に負担をかけずに「潤いを補う」優しい漢方をご提案しています。

慢性便秘・下痢を和らげる漢方サポートの症例

下剤や整腸剤を手放せなかった方が、漢方を取り入れることで「自然なスッキリ感」を取り戻された事例をご紹介します。

事例① 60代女性｜酸化マグネシウムが手放せない「コロコロ便秘」

何十年も慢性的な便秘に悩み、病院で処方された酸化マグネシウムを毎日飲んでいました。それでも出ない時はセンナ茶を飲んでいましたが、便は常にウサギのフンのように硬くコロコロしており、常にお腹が張って苦しいとご相談に来られました。

• お悩み: コロコロ便、下剤への依存、お腹のガス張り。
• サポート内容: 加齢による腸の乾燥（潤い不足）と見立て、腸にたっぷりの潤いを与え、便を柔らかく滑りやすくする漢方薬をご提案しました。
• 経過:
  • 1ヶ月後: コロコロしていた便が、少しずつまとまって出るようになってきました。
  • 3ヶ月後: 酸化マグネシウムの量を半分に減らしても、自力でお通じが来る日が増えました。
  • 半年後: センナ茶は全く不要になり、酸化マグネシウムを飲まなくてもバナナ状の便がスッキリと出るようになりました。長年の下剤依存から卒業でき、お腹の張りもなくなって大変喜ばれました。

事例② 40代男性｜冷たいものを飲むとすぐ下す「慢性的な軟便」

元々お腹が弱く、夏場に冷たい飲み物を飲んだり、少し油っこい食事をしたりすると、すぐにピーピーとお腹を下していました。市販のビオフェルミンを毎日飲んでいましたが、軟便がずっと続いており体力がつかないとご来局されました。

• お悩み: 慢性的な下痢・軟便、胃腸の冷え、疲れやすさ。
• サポート内容: 胃腸の冷えと余分な水分の停滞（脾陽虚・水毒）と見立て、胃腸を芯から温め、余分な水はけを良くして消化力を高める漢方薬をご提案しました。
• 経過:
  • 1ヶ月後: お腹の冷たい感じが和らぎ、水のような下痢をすることが減りました。
  • 3ヶ月後: 軟便が形のある便に変わってきました。冷たいビールを一杯飲んでも、翌日にお腹を下さなくなりました。
  • 5ヶ月後: 胃腸が丈夫になったことで疲れにくくなり、健康的なお通じが定着したため無事に服用終了となりました。

慢性便秘・下痢・漢方サポートについてのよくある質問（Q&A）

特にお問い合わせの多い内容を、担当薬剤師の前原がお答えいたします。

Q. 今飲んでいる下剤（酸化マグネシウム等）や整腸剤と一緒に漢方薬を飲んでも大丈夫ですか？

A. はい、もちろん併用可能です。長年下剤を飲んでいた方が急にお薬をやめると、便秘がひどくなってしまいます。まずは病院のお薬と併用しながら漢方で「腸の潤いや温かさ」を育て、少しずつ自然なお通じのペースが掴めてきたら、病院の先生と相談しながら下剤を徐々に減らしていくのが最も安心なステップです。

Q. 漢方薬の「便秘薬」も、結局はクセになってしまうのでは？

A. 一般的な薬局で買える「大黄（だいおう）」や「センナ」が多く含まれた漢方薬（防風通聖散など）は、強い刺激があるためクセになりやすい側面があります。しかし、太陽堂ではそういった「刺激で出す漢方」ではなく、「腸に潤いを与える」「胃腸を温める」といった【体質そのものを整える漢方】を中心にご提案するため、依存性やクセになる心配はほとんどありません。

Q. 漢方薬を飲み始めて、どのくらいでお通じに変化を感じられますか？

A. 腸の乾燥具合や冷えの状態によりますが、早い方であれば数週間〜1ヶ月程度で「コロコロ便がまとまってきた」「軟便が形になってきた」といった変化を感じられる方が多いです。腸内環境がしっかりと入れ替わり、お薬に頼らない体質へと変わっていくには、数ヶ月単位でじっくりと取り組むことをお勧めしています。

その他にも疑問に思ったことがあればお気軽にお問い合わせください。

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