花粉だけじゃない？通年性鼻炎・副鼻腔炎の体質改善

花粉だけじゃない？通年性鼻炎・副鼻腔炎の体質改善健康法

・春だけでなく、秋や冬、さらには一年中鼻が詰まっている。

・朝起きると鼻水が止まらず、薬を飲んでもすぐにぶり返してしまう。

そんな 通年性鼻炎や副鼻腔炎 にお悩みの方が年々増えています。

にも、

「花粉の季節じゃないのに鼻づまりが続く」
「薬を飲むと楽になるけど、やめるとまた悪化する」
「夜や朝方に特に鼻が詰まって眠れない」

といった声が多く寄せられます。

アレルギー性鼻炎や慢性副鼻腔炎は、単なる“鼻のトラブル”ではなく、体質の乱れが背景にある慢性的な不調です。

だからこそ、根本的な改善には「体の内側から整えるアプローチ」が欠かせません。

鼻炎・副鼻腔炎を悪化させる3つの要因

年中続く鼻づまりや鼻水の背景には、体の免疫バランスの乱れや、巡りの悪さが関係しています。
代表的なパターンを3つ紹介します。

• 抵抗力が弱っているタイプ
  　風邪をひきやすく、少し冷えると鼻がムズムズ。くしゃみや鼻水が長引く。
  　免疫を支える力が不足し、外からの刺激に敏感になっている状態です。
• 胃腸が弱っているタイプ・身体の冷えがあるタイプ
  　食欲不振や下痢・軟便を伴い、常に体が重だるい。
  　体内の水分バランスが崩れ、鼻や喉に“余分な湿気”がたまりやすくなっています。
• 熱がこもるタイプ
  　顔がほてり、鼻の中が乾燥して出血しやすい。黄色く粘り気のある鼻水が出る。
  　体の中に炎症や熱がたまっているサインです。

同じ「鼻炎」でも原因は人それぞれ。
症状を抑えるだけでなく、どんなタイプかを見極めて体質から整えることが大切です。

実際のご相談例

昭和37年生　女性

1年ほど前から症状に悩み病院に行った所、「血管運動性鼻炎」と診断。
最近になり症状が酷くなっている為、ご相談に来られました。

症状としては通年の「鼻づまり」や「鼻水」が気になるとの事。
喉に鼻水が詰まり苦しくなる後鼻漏もあるとの事でした。

漢方薬は

①鼻の炎症を取る漢方薬
②鼻の詰まり取る漢方薬

の2種類を出させて頂きました。

漢方服用開始から2年2ヶ月、鼻水の症状もなくなり調子が良いとの事。
調子も良いので、服用終了とさせて頂きました。

日常でできる養生法

鼻の不調を改善するには、生活の中で「体に湿気や熱をためない工夫」も大切です。

こまめな睡眠とストレスケア
　寝不足やストレスは免疫を弱め、鼻炎を悪化させる要因に。深呼吸や入浴でリラックスする時間を取りましょう。

冷たい飲み物や甘いものを控える
　胃腸を冷やすと水分代謝が滞り、鼻づまりを悪化させます。常温や温かい飲み物を選びましょう。

腸内環境を整える
　ヨーグルト・納豆・味噌などの発酵食品を意識的に摂ると、免疫バランスが整います。

まとめ：免疫バランスから整えることが改善の近道

鼻づまりや副鼻腔炎は、薬で一時的に症状を抑えることはできても、体質を立て直さない限り繰り返しやすいものです。

では、一人ひとりの体質や生活習慣を丁寧に見極め、体の内側から鼻の通りを整え、再発しにくい体づくり をサポートしています。

「季節を問わず鼻づまりが続く」
「薬が手放せない」
「副鼻腔炎が再発してつらい」

そんな方は、どうぞお気軽に LINEやDMで『鼻炎相談希望』とご連絡ください。
体のバランスを整えながら、息も気分もスッと軽くなる毎日を取り戻しましょう。