【薬剤師監修】ストレスや疲労で繰り返す「脂漏性皮膚炎」。顔の赤み・頭皮のフケを和らげる漢方

「忙しくなると顔が赤くなる」「疲れが溜まるとフケが増える」…それは体からのSOSかもしれません

「仕事が忙しい時期になると、決まって小鼻の脇や眉間が赤くヒリヒリする」
「寝不足が続くと、頭皮がベタついてフケが増えてしまう」
「皮膚科の薬を塗って一時的に落ち着いても、ストレスを感じるとすぐにぶり返す」

脂漏性皮膚炎（脂漏性湿疹）にお悩みの方の中で、このように「ストレス」や「疲労」と連動して状態が悪化してしまうケースは非常に多く見られます。

一生懸命スキンケアやシャンプーをして外側からケアをしていても、なかなかスッキリしないのは、根本にある「自律神経の乱れ」や「胃腸の疲れ」が関係しているからかもしれません。

漢方薬局 太陽堂では、お肌の表面に出ているサインを無理に抑え込むのではなく、「なぜ皮脂のバランスが崩れやすくなっているのか」という体の内側に目を向け、ストレスに負けない健やかな肌の土台づくりをサポートしています。

【太陽堂における脂漏性皮膚炎の漢方サポートまとめ】

• 漢方の見立て： 西洋医学では「皮脂の過剰分泌とマラセチア菌の増殖」とされることが多いですが、漢方ではストレスや疲労による「気（エネルギー）の巡りの滞り」や「胃腸（脾）の働きの低下」に注目して原因を探ります。
• アプローチ： お客様の現在の体質に合わせたオーダーメイドの煎じ薬で、不足している「潤い」を補い、過剰な熱を冷ましながら、体が本来持つ力を引き出す土台づくりをサポートします。
• 今後のステップ： 根本的な原因を見極めるため、まずはじっくりとご相談を重ね、一人ひとりに合った無理のないペースで体質と向き合っていきます。

あわせて読みたい
脂漏性皮膚炎の基本的なメカニズムや、「脂っこい食事」「体内にこもった熱」との関係、実際のご相談例については、以下の総合ページで詳しく解説しています。

【コラム】薬剤師 石川の視点「ストレス・鎮痛剤（ロキソニンなど）と胃腸の関係」

ストレスが溜まると頭痛や肩こりが起きやすく、日常的に『ロキソニン』などの消炎鎮痛剤（NSAIDs）を手放せないというお声をよく耳にします。こうした西洋のお薬は、辛い痛みを素早く和らげるために非常に役立ちますが、長く使い続けると胃腸の粘膜に負担をかけてしまうことがあります。

東洋医学において、『胃腸（脾）』は食べ物から栄養を作り出し、不要なものを処理する重要な役割を担っています。ストレスや鎮痛剤の影響で胃腸が弱ると、皮脂のコントロールがうまくできなくなり、結果的にお肌のバリア機能が低下して脂漏性皮膚炎を長引かせる要因になってしまうのです。

お肌のお悩みであっても、実は『胃腸をいたわること』が健やかな肌への近道になることがよくあります。

なぜ、大人の脂漏性皮膚炎は「ストレス」で繰り返すのか？

西洋医学において、脂漏性皮膚炎の直接的な原因は「マラセチア」という肌の常在菌（カビの一種）が、過剰な皮脂をエサにして増殖することだと考えられています。

では、なぜ大人の肌は突然、皮脂のバランスを崩してしまうのでしょうか。

漢方（東洋医学）の視点では、以下の2つのアンバランスが大きく関わっていると考えます。

1. 気の巡りの滞り（気滞：きたい）

過度なストレスや緊張状態が続くと、自律神経が常に交感神経（興奮モード）に傾きます。漢方ではこれを「気が滞り、上に突き上げている状態」と見ます。気が頭や顔にこもることで熱を生み出し、それが過剰な皮脂分泌や炎症のサインとなって現れます。

2. 潤い不足とバリアの低下（陰虚：いんきょ）

睡眠不足や過労が続くと、体をクールダウンさせるための「潤い（陰）」が消耗してしまいます。肌の水分が不足すると、体はそれを補おうとして逆に皮脂を過剰に出してしまい（インナードライ状態）、菌が繁殖しやすい環境を作ってしまいます。

西洋医学と漢方の見立ての違い

視点	西洋医学のアプローチ	漢方（太陽堂）のアプローチ
主な着眼点	菌の増殖、局所の炎症	ストレス、自律神経、胃腸の働き、全身のバランス
原因の捉え方	マラセチア菌の異常増殖	気の滞り、胃腸の弱り、潤い不足による過剰な熱
一般的な対応	抗真菌薬（ニゾラール等）やステロイド外用薬で菌と炎症を抑える	オーダーメイドの煎じ薬で、熱を冷まし巡りを整える体質サポート
得意なこと	今ある強い赤みや痒みをスピーディに落ち着かせること	「なぜ繰り返すのか」という根本的な体の土台を整えること

※「なぜカビのエサ（過剰な皮脂）が作られてしまうのか？」という食事や生活習慣からの根本原因については、こちらのページもぜひご参照ください。

ストレスに負けない肌へ。太陽堂の漢方アプローチ

病院のお薬（ステロイドや抗真菌薬）は、今起きているトラブルを鎮めるためにはとても有効です。しかし、「塗るのをやめるとぶり返す」「仕事が忙しくなるとまた赤くなる」という場合は、内側からのアプローチを併用することが大切です。

太陽堂では、以下のようなポイントで体質改善のサポートを行います。

• 気の巡りをスムーズにし、こもった熱を逃がす
  イライラや緊張を和らげ、顔や頭皮にこもった余分な熱を優しく発散させる生薬を用います。
• 胃腸を立て直し、皮脂の代謝を助ける
  負担がかかった胃腸の働きを助け、食べたものをサラサラとした質の良い栄養に変える力を引き出します。
• 不足した潤いを補い、バリアを育てる
  過労や睡眠不足で失われた体の潤いを補い、乾燥による過剰な皮脂分泌を防ぐ土台を作ります。

【コラム】薬剤師 前原の視点「お薬に頼りきらない『休息』というお薬」

ご相談を伺っていると、脂漏性皮膚炎を繰り返す方の多くが『真面目で頑張り屋さん』です。仕事や家事に追われ、睡眠時間が削られてしまうことも少なくありません。

漢方薬は体のバランスを整える素晴らしいサポートをしてくれますが、同時に『心と体を休めること』も必要不可欠です。どんなに良い漢方を取り入れても、睡眠不足が続いていればお肌の細胞は生まれ変わることができません。

私たちは漢方薬をご提案するだけでなく、無理のない範囲で取り入れられる『睡眠の質を上げる工夫』や『ストレスを逃がす養生法』についても一緒にお話しし、二人三脚で穏やかな日常を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

脂漏性皮膚炎・漢方サポートについてのよくある質問（Q&A）

関係性の深い病気；ご相談も多数いただいております。

脂漏性皮膚炎は、皮膚だけの問題ではなく、自律神経や胃腸のSOSであることも少なくありません。ご自身の症状に近いページもぜひご参照ください。