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【啓蟄の養生】虫も目覚める「啓蟄（けいちつ）」。春の肌荒れ・吹き出物を防ぐ漢方のデトックス法
3月5日頃は、二十四節気の「啓蟄（けいちつ）」です。 「啓」はひらく、「蟄」は土の中で冬ごもりをしている虫を意味し、暖かさに誘われて虫たちが這い出てくる時期を表しています。 自然界が活気づくのは嬉しいことですが、私たちの体にも同じように「外... -
激しいホットフラッシュ。HRT（ホルモン補充）を避ける漢方
「会議中に突然、顔から滝のような汗が吹き出して止まらない」「夜中に何度も暑くて目が覚め、パジャマを着替えるため睡眠不足でボロボロ…」「婦人科でHRTを勧められたけれど、乳がんのリスクや副作用が怖くて踏み切れない」 閉経の前後（40代後半〜50代）... -
生理前・更年期の頭痛に「川芎茶調散（せんきゅうちゃちょうさん）」｜イライラと痛みをスッキリ流す漢方
「生理が近づくと、決まって頭がガンガン痛くなる」 「更年期に入ってから、頭痛の回数が増えて辛い」 女性の体はとてもデリケートです。毎月の生理や更年期など、ホルモンバランスの急激な変化は体にとって大きなストレスとなり、ひどい頭痛を引き起こす... -
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は漢方で体質改善できる？ピル・クロミッド以外の選択肢を薬剤師が解説
「生理が来ないからとりあえずピルを飲んでいるけれど、やめたら自力で排卵できないのでは…」「将来妊娠したいからクロミッド（排卵誘発剤）を使っているのに、子宮内膜が薄くなってきた」「薬で無理やり生理を起こすことに、体への負担や限界を感じている... -
アトピー・赤ニキビの化膿に「十味敗毒湯（十味敗毒散）」｜ステロイドで長引く肌荒れを立て直す漢方
「ステロイドを塗っているのに、アトピーの赤みやジュクジュクが治らない」「次から次へと赤く腫れたニキビができ、化膿して痛い」 このように、長引く皮膚トラブルでお悩みではありませんか？ 実は、治りにくいアトピー性皮膚炎や重症のニキビの裏には、... -
「なぜか夜中の2時に目が覚める…」春に多発する不眠と、睡眠薬に頼らない漢方の知恵
「布団に入って眠りにつけるのに、決まって夜中の2時や3時に目がパッチリ覚めてしまう」「その後、朝まで眠れず悶々として、日中はひどい眠気とだるさに襲われる」「嫌な夢ばかり見て、寝た気がしない…」 春先から年度末にかけて、このような「中途覚醒（... -
子宮内膜症・腺筋症の激痛。手術を避ける漢方アプローチ
「毎月、ロキソプロフェン（ロキソニン®など）を飲んでものたうち回るほど生理痛がひどい」「MRI検査で子宮内膜症（チョコレート嚢胞）と言われ、手術になるのではと怖い」「ディナゲストを飲んでいるけれど、更年期のようなほてりや気分の落ち込みが辛い…... -
生理前の食欲が止まらない・むくみがひどい…体重増加の本当の理由と漢方での整え方を薬剤師が解説
「生理前になると、異常なほど甘いものやパンが食べたくなる…」「顔や足がパンパンにむくんで、体重が2〜3kgも増えてしまう」「食欲を抑えられなかった自分に自己嫌悪。毎月これの繰り返しで辛い」 生理の1週間〜数日前から始まる、コントロール不能な食欲... -
「また怒っちゃった…」生理前の異常なイライラと涙。抗不安薬やピルに頼らない「気」の体質改善
「生理前になると、夫や子供の些細な言動にイライラして爆発してしまう」「急に涙が止まらなくなったり、自分を責めてひどく落ち込んだりする」 毎月やってくる、コントロールできない感情の波。 感情をぶつけてしまった後、「またやってしまった…私ってな... -
動悸・不安・不眠に「柴胡加竜骨牡蛎湯」｜脳の興奮を鎮める「精神安定」漢方
「夜、布団に入ると嫌なことばかり思い出して、心臓がドキドキする」「大事な会議や発表の前、極度の緊張でパニックになりそう」「些細な音にビクッとしてしまい、常に気が休まらない」 これらは、ストレスによって体の「気（エネルギー）」が制御不能にな...
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