漢方薬と健康法(養生)– tag –

2月中旬になり、少しずつ春めいてきました。 しかし、この時期になると「肌の調子が悪い」と駆け込んでくる女性が急増します。 まぶたや頬が赤くて痒い いつもの化粧水をつけるとヒリヒリする ファンデーションが綺麗に乗らない（粉を吹く） 「鼻水やくし...

「夜中、寝ているといきなり足がつって激痛で目が覚める」「明け方、布団の中で伸びをするとふくらはぎがピーンと固まる」 慌てて水分を摂ったり、マッサージをしたりしても、毎晩のように繰り返す…。 もしあなたがそんな状態なら、それは単なるミネラル不...

「病院を何件回っても原因が分からない」「この薬を、一生飲み続けるしかないと言われた」「治療法がないから、上手く付き合っていくしかないと諭された」 もし今、あなたがそのような言葉をかけられ、出口のないトンネルの中にいるのなら、少しだけ私の話...

2月4日頃は、二十四節気の最初の節気、「立春（りっしゅん）」です。 暦の上では、この日から春が始まります。まだ寒さは残りますが、日差しの中に少しずつ春の気配を感じる頃。 本来ならウキウキする季節のはずなのに、こんな不調を感じてはいませんか？ ...

2月に入り、暦の上では「立春」を迎えました。 新生活への準備や異動など、環境の変化が多いこの時期。「春が楽しみ」な反面、無意識に体に力が入っていませんか？ 大事な予定の前に限って、お腹が痛くなる 喉がつかえて、食欲が湧かない 病院で胃カメラを...

「右足の親指だけ、ずっとビリビリしている」「ふくらはぎの外側から、小指にかけて感覚が鈍い」「病院では『ヘルニア気味ですね』と言われたけど、具体的にどこが悪いのかよく分からない…」 実は、足のしびれや痛みは、「どの指（どの場所）に出ているか...

「長時間運転した後、車から降りようとすると足に電気が走る」「病院でヘルニアと言われたけど、腰よりもお尻の奥が痛い気がする…」「デスクワーク中、ずっと座っているとお尻がジンジン痺れてくる」 もしあなたがそんな症状を感じているなら、それは腰の...

「腰が痛くて病院に行きたいけれど、自分はどの病気なんだろう？」 「お尻から足にかけて痺れがある。これってヘルニア？それとも狭窄症？」 腰痛や足のしびれ（坐骨神経痛）を引き起こす2大原因といえば、「腰部脊柱管狭窄症（きょうさくしょう）」と「腰...

その乾燥、体の中が「砂漠化」しているサインかも？ 「冬になると、すねが粉を吹いてかゆい…」「ハンドクリームを塗っても、すぐに指先がガサガサ…」「静電気がひどくて、何かに触るのが怖い…」 1月下旬、空気の乾燥がピークに達するこの時期、肌トラブル...

春の嵐は、体にとっても「嵐」です 「天気予報よりも、私の頭痛の方が天気を当てられる」 そんな経験はありませんか？ 2月に入り、立春を過ぎると、暖かい強風「春一番」が吹き始めます。 春の訪れは嬉しいものですが、この時期の激しい気圧の変化（低気圧...