冬の養生法– tag –

「風邪のひき始めに、何を食べれば早く治るのか分からない……」 「熱があって食欲がない。食べないと治らないと言われるけれど、無理に食べると気持ち悪い……」 「みかんは風邪にいいと聞いたのに、食べたら体が冷えた気がする。本当のところはどうなの……」 ...

「体温を測ると35.5度。平熱が低いと免疫が下がると聞いて、不安になった……」 「35度台だと病気になりやすいと聞いた。体温を上げるには、何をすればいいの……」 「冷えやすくて、だるい。寝ても疲れが取れないのは、平熱が低いせい……？」 太陽堂の店頭にも...

「布団に入って30分たっても、足先だけが氷のように冷たくて眠れない……」 「湯たんぽがないと寝られない。靴下を履いても、朝まで足が冷えたまま……」 「手は温かいのに足だけ冷たい。足が冷えていると頭がさえて、なかなか眠りに入れない……」 足先の冷えは...

朝晩の冷え込みが本格的になってくると、「手足が冷たい」「肌が乾く」「朝起きられない」「風邪をひきやすい」——冬ならではのお悩みが一気に増えてきます。 このページは、漢方の視点から見た「冬の過ごし方の全体像」をまとめた入口ページです。冬の養生...

「お正月が明けてしばらく経つのに、増えた体重が全然戻らない…」「あんなに食べてゴロゴロしていたから、全部脂肪になっちゃったのかな…」「そろそろダイエットしなきゃと思いながら、鏡を見てため息をついている…」 年末年始の楽しいごちそう三昧のあと...

1月20日頃は、二十四節気の最後を飾る「大寒（だいかん）」。文字通り、一年の中で最も寒さが厳しくなり、最低気温を記録することも多い時期です。 この凍えるような寒さの底で、こんな不調を感じてはいませんか？ 「朝、目覚ましが鳴ってもどうしても布団...

温めると「のぼせる」、冷やすと「寒い」。 どうすればいいの？ 「冷え性だからと厚着をしたら、顔から汗が吹き出して止まらない」「暖房の効いた部屋に入ると、頭がボーッとして顔が赤くなる」 でも、靴下を脱ぐと足先は氷のように冷たい……。そんな、上半...

その冷え、実は「手足」よりも深刻かもしれません 「私は手足がポカポカしているから、冷え性じゃないわ」「むしろ暑がりで、冬でも冷たい飲み物が好き」 そう思っているあなた。今すぐ、ご自身のおへその周りやお尻に手を当ててみてください。 ……手のひら...

新年を迎え、仕事や学校が始まり、少しずつ日常のペースが戻ってきた頃でしょうか。 「たっぷり休んだはずなのに、なんだか体が重くてスッキリしない…」「ごちそう続きで食欲がわかず、胃のあたりがずっとどんよりしている…」「新しい年が始まったばかりな...

「暖房がついているのに、足先が氷のように冷たい」「パソコンを打つ指がかじかんで動かない」 冬場のオフィスや、夜布団に入ってからの冷えは本当に辛いですよね。厚着をしてもカイロを貼っても、なかなか芯から温まらない……そんな経験はありませんか？ ...