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【冬季うつかも？】眠っても眠い・甘いものが止まらない…冬だけの「過眠・過食」を整える漢方の知恵
「冬の朝、目覚まし時計が鳴っても体が鉛のように重く、いくら寝ても寝足りない。休日は昼過ぎまで泥のように眠ってしまう…」「お腹が空いているわけではないのに、チョコレートやパン、ご飯といった甘いものや炭水化物が無性に食べたくなって、一度口にす... -
福岡での論文発表「小腸内細菌異常増殖（SIBO）に対する漢方的アプローチ」 【前原 信太郎】
■ 今回の論文テーマ「小腸内細菌異常増殖（SIBO）に対する漢方的アプローチ」 福岡にて伝統漢方研究会・全国大会「伝統革新〜受け継ぐ力、広がる可能性〜」に参加し論文発表を行ってきました。 今回のテーマは、近年注目されている 「小腸内細菌異常増殖（... -
【ヒートショック対策】冬のお風呂が危ない？安全な入浴の4つの手順と、湯冷めしない漢方式の温まり方
「寒い脱衣所で服を脱いだ瞬間、体がビクッと縮こまってしまう…」「冷えた体のまま熱いお風呂に肩まで浸かった直後、心臓がドキドキして少しフラッとした…」「離れて暮らす親が、寒い冬に一番風呂へ長く入るのが心配…」 冬のお風呂には、「ヒートショック... -
【しもやけ・あかぎれ】指先が赤く腫れてかゆい…毎年繰り返す冬の指先トラブルを「血流」から立て直す漢方の知恵
「指先が赤紫色に腫れて、かゆいような、ジンジン痛むような感覚が辛い…」「外から帰ってきてお風呂で温まると、足の指が強烈にかゆくなる…」「毎年冬になると、必ず決まった指にしもやけやあかぎれができる。もう体質だからと諦めている…」 しもやけ（凍... -
福岡での論文発表「心臓弁膜症について」 【林 泰太郎】
■ 今回の論文テーマ「心臓弁膜症の漢方薬」 11月9日に福岡で行われた伝統漢方研究会・全国大会「伝統革新〜受け継ぐ力、広がる可能性〜」に参加し論文発表を行ってきました。 会場は博多駅直結の「JR博多シティ 9階会議室」。全国から先生方が集まり、朝か... -
【小雪の養生】急な冷え込みで肩・首がガチガチに…固まった体を「温めて巡らせる」漢方の知恵
「寒くなってきてから、肩と首が石のようにガチガチに固まって辛い…」「マッサージに行くとその時は楽になるのに、数日経つとまた元のこわばった状態に戻ってしまう…」「朝起きた瞬間から首が重く、ひどい日は目の奥までズーンと重くなってくる…」 11月22... -
【冬の不調を悪化させるNG食材】体を冷やす食べ物・温める食べ物と「置き換え」の知恵
「健康のために、朝は毎日スムージーと生野菜サラダを欠かさないようにしている…」「体に気をつかっているつもりなのに、冬になると手足の冷たさやだるさ、お腹の不調がひどくなる…」「腹巻きや靴下など温活グッズは色々試したけれど、食べ物までは気にし... -
【立冬の養生】冬は「蓄える」季節へ。三首を温めて生命力の貯金箱「腎」を守る過ごし方
「秋風が冷たくなり始めた頃から、朝、布団から出るのが急につらくなってきた…」「秋の初めと同じペースで仕事や家事をしているはずなのに、夕方になるとどっと疲れて動けなくなってしまう…」「毎年、冬の入り口あたりで必ず体調を崩してしまう。今年こそ... -
【夏の養生法】熱中症・夏バテに負けない体づくり。胃腸を守る漢方の知恵と対策
近年、日本の夏は「命に関わる暑さ」と言われるほど過酷になっています。山形県で過去最高の40.8度を記録（2017年）するなど、もはや根性論で乗り切れる暑さではありません。 この時期に急増するのが、「夏バテ」や「熱中症」のご相談です。実は、太陽堂の... -
水の飲みすぎは危険？1日の目安と「胃内停水」のサイン（胃のポチャポチャ・むくみ・だるさ）を薬剤師が解説
【この記事の結論（まとめ）：「水の飲みすぎ」と東洋医学の養生】 まずはこの記事の重要なポイントをまとめます。 原因： 西洋医学では過度な水分摂取による「水中毒（低ナトリウム血症など）」が注意喚起されますが、東洋医学では水の巡りが滞り、胃に溜...
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