【薬剤師監修】便秘と重なるブルーな期間に。巡りを整える漢方「桃核承気湯」

毎月やってくる「重い悩み」と「お腹のハリ」

女性特有のブルーな期間。ただでさえ下腹部が重く憂鬱なのに、なぜか「ガンコな便秘」や「どうしようもないイライラ・のぼせ」まで重なってしまう……。そんな複数の不調に悩まされていませんか？

東洋医学では、これらの複雑なサインはバラバラに起きているのではなく、体内の「血（けつ）の滞り」が原因であると考えます。

今回ご紹介する漢方薬「桃核承気湯（とうかくじょうきとう）」は、この滞った血を力強く巡らせながら、お通じを促すことで、溜め込んだ不要なものをスッキリと外へ出すサポートをしてくれる処方です。

【コラム】薬剤師石川の視点「西洋薬と漢方、それぞれのアプローチ」

デリケートな期間のつらい不調に対し、西洋医学では『ロキソニン』や『イブプロフェン』などの鎮痛剤がよく用いられます。また、便秘が辛い時には『酸化マグネシウム（マグミットなど）』や刺激性の便秘薬を使う方も多いですよね。

これらの西洋薬は、『今すぐなんとかしたい不快感』をピンポイントで素早く和らげるのに非常に優れています。

しかし、『毎月、薬を手放せない状態』が続いているのであれば、根本的な体質（骨盤周りの血流や自律神経のバランス）を見直すタイミングかもしれません。桃核承気湯は、一時的な対処ではなく『そもそも滞りにくい、巡りの良い体づくりの土台』をサポートするのが得意なのです。

桃核承気湯とは？ 5つの生薬が「滞り」を流す

桃核承気湯は、以下の5種類の生薬から構成されています。種類は少ないですが、それぞれの役割が明確な、とても理にかなった組み合わせです。

大黄（ダイオウ）
芒硝（ボウショウ）
桃仁（トウニン）
桂皮（ケイヒ）
甘草（カンゾウ）

東洋医学では、ドロドロと血が滞った状態を「瘀血（おけつ）」、エネルギーが頭に昇ってイライラする状態を「気の上衝（きの上昇）」と呼びます。この漢方は、この2つを同時にケアしていきます。

桃核承気湯がアプローチする「3つのサイン」

体のサイン	具体的なお悩み	桃核承気湯の働き（生薬の役割）
① 血の滞り（瘀血）	・期間中の下腹部の重苦しさ・経血にレバー状の塊が混じる	桃仁・大黄が、骨盤周りに滞った古い血の巡りをスムーズに促します。
② 腸内の滞り（便秘）	・数日出ないガンコな便秘・お腹がパンパンに張って苦しい	大黄が腸の動きを助け、芒硝が腸内に水分を集めて便を柔らかくし、排泄をサポートします。
③ 気の高ぶり（のぼせ）	・些細なことでイライラする・顔ののぼせ、気分の波	桂皮・甘草が、上に昇ってしまった「気」をスーッと降ろし、高ぶった心を穏やかに鎮めます。

よく似た漢方「桂枝茯苓丸」との違いは？

「血の巡りを良くする漢方」と調べると、有名な「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」が出てくることが多いと思います。どちらが自分に合っているか迷いますよね。

一番の大きな違いは、「便秘があるかどうか」と「精神的な高ぶりが強いかどうか」です。

桂枝茯苓丸： 血の滞りを優しく流すのがメイン。（普段、便秘はあまり気にならない方向け）
桃核承気湯： 血の巡りを促すだけでなく、「便通を良くする生薬（大黄・芒硝）」と、「気を鎮める生薬（甘草）」がしっかり配合されています。（便秘がちで、イライラなどの感情の波が激しい方向け）

【コラム】薬剤師前原の視点「現代の食事と『血の滞り』の関係」

『昔より生理の悩みやイライラがひどくなった気がする』というご相談をよくお受けします。実は、お肉や揚げ物、甘いスイーツなど、現代の脂っこい食生活は、血液をドロドロにし『血の滞り』を招きやすい環境を作ってしまいます。

血が滞ると体に熱がこもりやすくなり、それがイライラや頑固な便秘に繋がるという悪循環に。太陽堂では、漢方でのケアと併せて、ご自身の体質に合ったお食事のアドバイスも大切にしています。