【薬剤師監修】胃もたれやポチャポチャ鳴るお腹に。溜まった水分を動かす漢方薬「平胃散（へいいさん）」

【太陽堂が解説する「平胃散（へいいさん）」の特徴とサポート】

漢方薬の主な働き： 平胃散は、胃腸に滞ってしまった「余分な水分」を取り除いてスッキリさせ、ストップしていた「気」の巡りを動かすことで、胃が本来持つ働きを優しくサポートする漢方薬です。

適した体質・サイン： 食べ過ぎ・飲み過ぎによる胃もたれ、お腹がポチャポチャと鳴る、胃のあたりが張って重苦しい、食欲が湧かない、軟便になりやすい、といったサインを感じやすい体質の方に向いています。

太陽堂での活かし方： 太陽堂では、この平胃散を基本としつつ、お一人おひとりの現在の体質や生活習慣、冷えの度合いに合わせて生薬を細かく調整し、体が本来持つ力を引き出すオーダーメイドのサポートを行っています。

胃の重だるさ、食欲不振…。その原因は胃腸の「水溜まり」かも？

「つい食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまい、翌日まで胃が重だるい」
「お腹を触ると冷たくて、動くと胃のあたりでポチャポチャと音が鳴る」
「お腹が空かず、食事が美味しく感じられない」

太陽堂には、このような「胃腸の重さや違和感」に関するご相談が数多く寄せられます。特に、脂っこいものや冷たい飲み物を好む方、梅雨時など湿気が多い季節に不調を感じやすい方に多く見られるお悩みです。

東洋医学（漢方）の視点で見ると、こうしたお腹の違和感の根本には、胃腸に「余分な水分（湿邪：しつじゃ）」がドロドロと溜まり、消化を促すエネルギー（気）の巡りがストップしてしまっている状態が隠れていると考えます。

今回は、胃腸に溜まった余分な水分をスッキリと乾かし、滞った気を動かして胃の働きをサポートする漢方薬「平胃散（へいいさん）」について詳しく解説いたします。ご自身の体からのサインに当てはまるか、ぜひチェックしてみてください。

【コラム】薬剤師石川の視点「病院の胃腸薬（消化管運動機能改善薬など）と漢方のアプローチの違い」

胃もたれや吐き気、食欲不振で内科を受診すると、『ドンペリドン（ナウゼリン）』や『モサプリド』といった胃の運動を活発にするお薬や、消化を助ける消化酵素剤が処方されることが一般的です。

これらのお薬は、低下している胃腸の動きを直接的に促し、今ある辛い重だるさをスピーディにスッキリさせるために非常に優れています。

しかし、『なぜ胃腸の動きがすぐに鈍くなってしまうのか』という根本の部分に目を向けると、体質的な『お腹の水溜まり』や『消化力の低下』が背景にあることが多々あります。

お薬でしっかりと不快感を抑えながら、漢方で『余分な水をさばき、自らの力でスムーズに消化できる土台』を育てていく併用スタイルは、繰り返す胃もたれを根本から見直したい方に大変おすすめです。

平胃散が適している「3つのサイン」

平胃散の「平」には、「平らにする、穏やかにする」という意味があります。胃腸（胃）の荒波を鎮め、正常な状態に平定するという意味合いが込められています。

特に以下のようなサインがある方に、平胃散は優しく寄り添ってくれます。

1. お腹がポチャポチャ鳴る（振水音）

仰向けになってお腹を軽く叩いたり、体を揺らしたりした時に、みぞおちのあたりから「ポチャポチャ」「チャプチャプ」という音が聞こえませんか？

漢方ではこれを「振水音（しんすいおん）」と呼び、胃腸に余分な水分が滞っている明らかなサインと捉えます。平胃散は、この水溜まりをスッキリと乾かすことを得意としています。

2. 舌に「白い苔」がべったりとついている

東洋医学では、舌の状態から体内の水分バランスを読み解きます。あっかんべーをした時に、舌の表面に白くて分厚い苔（こけ）がべったりとついている場合、体内に「湿（余分な水分）」が溜まっている証拠です。

3. 食欲不振と胃の重苦しさ

水が溜まって胃の働き（気）が滞ると、食べ物を受け入れるスペースがなくなり、「お腹が空かない」「食べるとすぐに胃が重くなる」といったサインが現れます。平胃散は滞った気を動かし、胃の通りを良くするサポートをします。

水をさばき、気を巡らせ、胃を調和する6つの生薬のチームワーク

平胃散は、6種類の生薬がシンプルかつ効果的に配合されています。「水を乾かす」働きと「気を動かす」働きが絶妙に組み合わさっているのが特徴です。

チームの役割	代表的な生薬	どのような働きをするか
① 胃腸の余分な水を乾かす（燥湿健脾）	蒼朮（ソウジュツ）または白朮（ビャクジュツ）	胃腸にドロドロと溜まった余分な水分（湿）を強力に吸い取って乾かし、胃腸の働きを助けます。
② 滞った気を動かし、張りを取る（行気消満）	厚朴（コウボク）、陳皮（チンピ）	ストップしてしまった「気」の巡りを下へと動かし、みぞおちの張りや重苦しいつかえをスッキリと通します。
③ 全体のバランスを調和する（和胃調中）	甘草（カンゾウ）、生姜（ショウキョウ）、大棗（タイソウ）	胃腸を優しく温めながら働きを助け、他の生薬の働きをマイルドに調和して負担を和らげます。

【コラム】薬剤師前原の視点「『六君子湯』や『安中散』との違い・使い分け」

胃腸をサポートする漢方薬として、前回ご紹介した『安中散（あんちゅうさん）』や、有名な『六君子湯（りっくんしとう）』があります。『どれが今の自分に合うのだろう？』と迷うポイントですよね。

見分けるポイントは、『水溜まりの有無』と『冷え・痛みの強さ』です。

六君子湯： もともと胃腸が弱く、少し食べただけでお腹がいっぱいになる、とにかく疲れやすいといった『エネルギー不足（虚弱）』の方のベース作りに適しています。

安中散： 胃もたれよりも、『冷え』や『ストレス』によるキリキリとした痛み・胸の不快感が前面に出ている方に向いています。

平胃散： 食べ過ぎ・飲み過ぎなどによって胃に『余分な水分』が滞り、ポチャポチャ感や重苦しいもたれがある方に適しています。太陽堂では、お客様の胃のポチャポチャ感や冷えの度合いを細かくお伺いし、一番適したバランスを見極めて調合を行っています。