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「脚がパンパン」「朝起きると顔がむくむ」方の漢方・養生 一日の終わりに脚が重くてパンパンになったり、朝起きて鏡を見ると顔がむくんでいる…。そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 むくみは「水分をため込みすぎている」状態ですが、...

その疲れ「慢性疲労症候群」の可能性が… 「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」「何となくだるくてやる気が出ない」 そんな声を、最近よく耳にします。太陽堂にも「休んでも体が重くて仕事や家事に集中できない」というご相談が多く寄せられています。...

更年期…最近、体調のゆらぎを感じていませんか？ 40〜50代の女性から、こんなお声をよく伺います。 「急にカーッと体が熱くなり、汗が止まらない」 「夜眠れず、朝になっても疲れが残っている」 「ちょっとしたことでイライラしてしまう」 これらはいわゆ...

不眠…最近、眠りにお困りではありませんか？ 最近「なかなか寝付けない…」「夜中に目が覚めてしまう…」という声をよく聞きます。 朝起きても疲れが取れず、日中もだるい…そんな日が続くと、本当に辛いですよね。 太陽堂でも「眠れない」というご相談はとて...

近年、日本の夏は「命に関わる暑さ」と言われるほど過酷になっています。山形県で過去最高の40.8度を記録（2017年）するなど、もはや根性論で乗り切れる暑さではありません。 この時期に急増するのが、「夏バテ」や「熱中症」のご相談です。実は、太陽堂の...

【この記事の結論（まとめ）：「水の飲みすぎ」と東洋医学の養生】 まずはこの記事の重要なポイントをまとめます。 原因： 西洋医学では過度な水分摂取による「水中毒（低ナトリウム血症など）」が注意喚起されますが、東洋医学では水の巡りが滞り、胃に溜...

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冷え込むようになってきましたね… 冬の養生法を書こうと思ってふと思いました。 「冬って何月から何月なんだろう…」 そこで調べてみた所、 〇旧暦の節月節月10月〜12月 ＝ 立冬(11/7頃)〜立春前日(2/3頃) 〇気象庁による区分12月〜2月 (12/1〜2/末日) 〇天...

こんにちは、「漢方薬局　太陽堂　薬剤師の前原」です。 コロナウイルスのせいで不安やストレスが多くなってきている毎日だと思います。 もちろん不安にも漢方薬が効果が高いのですが、漢方薬を使わない養生法を今回はお伝えしていきますね～ 自律神経が乱...

こんにちは、「漢方薬局　太陽堂　薬剤師の前原」です。 暑い日が続いていましたが、少し前より涼しい日が増えてきましたね。 　 朝に家を出る時も寒いと感じる時もあるぐらいです。 夏が終わり秋に向かう今の時期、 ・「なんとなく気が滅入る」 ・「だる...