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5月5日頃は、二十四節気の「立夏（りっか）」です。 暦の上ではこの日から「夏」が始まり、木々の緑が深まり、日差しに少しずつ力強さを感じるようになります。 一年で最も過ごしやすい季節と言われますが、ゴールデンウィークが明けるこの時期、心と体に...

ゴールデンウィークが過ぎ、日中は汗ばむほどの夏日になる日が増えてきましたね。 しかし、いざ夜になってベッドに入ると「なんだか寝苦しい」「途中で何度も目が覚めてしまう」「体がほてって眠れない」といったお悩みを感じていませんか？ 実は、5月中旬...

いよいよ待ちに待ったゴールデンウィーク（GW）ですね！旅行やイベント、のんびり過ごす計画など、楽しい予定に胸を膨らませている方も多いのではないでしょうか。 しかし、毎年この楽しい連休の後に必ずやってくるのが、「体が鉛のように重い」「朝、どう...

「梅雨に入ってから、なんだか胃が重くて食欲がわかない」「冷たいものを食べていないのに、すぐにお腹を下してしまう（軟便になる）」 6月〜7月のジメジメした時期に、このようなお腹の不調を感じていませんか？ 実はこれ、食べ過ぎや単なる疲れではなく...

少し動くだけで息が上がる…原因は「水」の滞りかも 「階段を上ると息が切れて立ち止まってしまう」「夜、布団に入ると咳が出て息苦しい」「夕方になると足がパンパンにむくむ」 こうした「呼吸の苦しさ」や「むくみ」のお悩み。年のせいだからと我慢してい...

毎月やってくる「重い悩み」と「お腹のハリ」 女性特有のブルーな期間。ただでさえ下腹部が重く憂鬱なのに、なぜか「ガンコな便秘」や「どうしようもないイライラ・のぼせ」まで重なってしまう……。そんな複数の不調に悩まされていませんか？ 東洋医学では...

氷のように冷たい手足……その原因は「巡り」の滞りかも 冷え性にも様々なタイプがありますが、体はそこまで冷えていないのに、指先や足先だけが極端に冷たくなるのが「末端の冷え」の特徴です。 太陽堂でもよくご相談をお受けしますが、こうした手足の冷え...

「朝起きた直後、指がこわばってグーが握れない…」「お弁当作りや着替えのボタン留めが、指が痛くて時間がかかる」「しばらく動かしているとマシになるけれど、毎朝憂鬱になる」「このこわばりって、もしかしてリウマチ？それとも更年期のせい？」 朝の忙...

その痛み、本当に「骨」や「筋肉」が原因ですか？ 「腰や関節が痛いのに、病院の検査では原因不明と言われた」「マッサージに行っても、すぐまた痛みがぶり返す」 太陽堂には、このようなご相談が数多く寄せられます。 痛みがあると、どうしても「骨が変形...

「梅雨に入ってから、顔のポツポツや赤みが目立つようになった」「汗と湿気で、肌がムズムズ、ジュクジュクして落ち着かない…」 湿度と気温が急上昇する6月〜7月は、1年の中でも特に「肌のゆらぎ」を感じやすい季節です。外側のスキンケアを頑張っているの...