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【秋の養生法まとめ】食中毒・乾燥・寒暖差…秋に増える不調と漢方の過ごし方 完全ガイド
「食欲の秋」「読書の秋」「スポーツの秋」——美味しいものと楽しい行事の多い、過ごしやすい季節。その一方で、秋は夏のダメージが表に出てきて、冬への備えも始めなければならない「体の曲がり角」の季節でもあります。 このページは、漢方の視点から見た... -
【更年期太り】食べる量は変わらないのに太る・むくむ——水はけと冷えから整える漢方の考え方
「食べる量は若い頃と変わらないのに、体重が少しずつ増えていく……」 「夕方になると足がパンパンにむくんで、身体が重だるい。お腹周りだけ、どうしても落ちない……」 「病院で更年期の相談をしたけれど、正直、日々の生活でいちばん気になっているのは太... -
「大きくなったら手術」と言われた大動脈瘤の不安に——経過観察中・手術後の再発を防ぐ体づくりと漢方の考え方
「健診のエコーやCTで『大動脈が少し膨らんでいる。今は経過観察で、大きくなったら手術』と言われた。それまで、ただ不安を抱えながら待つしかないの？」 「大動脈解離で倒れて救急車で運ばれた。退院はできたけれど、またあの背中を引き裂かれるような痛... -
「経過観察」と言われた脳動脈瘤の不安に——大きくしないために血圧と体質でできる漢方の考え方
「脳ドックで『未破裂の脳動脈瘤（のうどうみゃくりゅう）があります。今は経過観察で、年に1回MRA検査を撮って様子を見ましょう』と言われた。でも、それまで何もしないで待つの？」 「コイル塞栓術やクリッピングの手術は無事に終わった。けれど、また別... -
【モートン病】インソールでも痛み止めでも足裏の痛みが引かない——手術を迷う前に知っておきたい漢方の考え方
「病院で専用のインソール（中敷き）を作ってもらったのに、歩き出すとやっぱり足の指の付け根がピリッと痛い……」 「ロキソニンを毎日飲んでも、踏み込んだ瞬間の刺すような痛みやしびれは変わらない……」 「ブロック注射をすると少し楽になるけれど、しば... -
【群発頭痛】「次の群発期が来るのが怖い」——痛みのない時期に整えて、次を軽く・短くするための漢方の考え方
「群発期の1〜2ヶ月は、毎晩のように片方の目の奥をえぐられるような痛みで、もう耐えられなかった……」 「今は痛みがないけれど、カレンダーを見るたびに『またあの時期が来る』と思うと、それだけで怖い……」 「予防の薬（ベラパミルなど）を長く飲み続け... -
【寒露の養生】足腰から始まる本格的な冷え。「上は平気なのに下半身だけ寒い」を食い止める漢方の知恵
「日中は過ごしやすいのに、夕方になると足首のあたりからスースーと冷たい風を感じて寒くなってくる…」 「顔や上半身は何ともない、むしろ暑いくらいなのに、お尻と太ももだけが氷のようにいつも冷たい…」 「去年までは素足で歩けていたフローリングが、... -
【薬剤師監修】酸棗仁湯が効かない？不眠が変わらない理由と「右脳・左脳」で見直す漢方の組み立て
酸棗仁湯を飲んでいるのに、不眠が変わらない…… 「『不眠に効く漢方』と聞いて市販の酸棗仁湯（さんそうにんとう）を寝る前に飲んでいるけれど、眠れる気がしない」 「心療内科で出されて何ヶ月か真面目に続けたのに、結局は睡眠薬に頼ってしまう」 「穏や... -
【薬剤師監修】苓桂朮甘湯が効かない？めまいが変わらない理由は「種類違い」と見分け方
苓桂朮甘湯を飲んでいるのに、めまいが変わらない…… 「耳鼻科でめまいと言われて『苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）』を出されたけれど、フワフワもぐるぐるもそのままで辛い」 「めまいに効く漢方の定番と聞いて市販で買ったのに、すぐに良くなる... -
柴胡加竜骨牡蛎湯が効かない——不安・動悸が減らない理由と「気の詰まりか、上昇か」で見直す組み立て
柴胡加竜骨牡蛎湯を飲んでいるのに、不安・動悸が変わらない…… 「心療内科で『柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）』を出されて半年。まじめに飲んでいるのに、不安が減った気がしない」 「動悸は相変わらずで、結局は頓服の安定剤（西洋薬...
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