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【頭にモヤがかかる・考えがまとまらない】ブレインフォグを「体の余力」と「巡り」から晴らす漢方の考え方
「頭全体に霧がかかったように一日中ボーッとして、考えが全くまとまらない。本や書類を読んでも、文字がただすり抜けるだけで頭に入ってこない……」 「会話の途中で『あの、あれが……』と、知っているはずの言葉がすっと出てこない。仕事で2つ以上のことを... -
【寝ても疲れが取れない】睡眠時間は足りているのに回復しない——「眠りの質」と「体力の貯金」から見る漢方の考え方
「毎日7時間は布団に入って寝ているはずなのに、朝起きた瞬間から身体が鉛のように重くて疲れている……」 「休日に昼まで寝だめして必死に休んでいるのに、月曜の朝には全く回復していなくて元に戻っている……」 「寝ている間に仕事の夢ばかり見て、朝起きて... -
【サプリを飲んでいるのに変わらない】何を何のために飲んでいるか整理する——「補う」サプリと「整える」漢方の違い
「鉄分、亜鉛、ビタミンD、乳酸菌、プラセンタ……ネットで見て身体に良さそうなサプリメントを毎日いくつも飲んでいるのに、疲れやすさも肌荒れも、正直何も変わらない気がする……」 「そもそも、最初はなんの目的で飲み始めたのか、自分でもよく覚えていな... -
【40代・50代から疲れやすくなった】「年齢のせい」で片づける前に——余力の減り方から見る漢方の考え方
「40歳を過ぎたあたりから、明らかに疲れやすくなった。昔は徹夜しても平気だったのに、今では少し残業しただけで翌日、ひどい時は翌々日まで響く……」 「50代に入って、休日は何もする気が起きず一日中寝て終わる。会社の健診はオールAだったのに、医師か... -
【夕方に電池が切れる】午前中は動けるのに、夕方から何もできない——「体力の低下」から見る漢方の考え方
「午前中は仕事も家事もなんとか動けるのに、3時を過ぎたあたりから急に身体が鉛のように重くなる。夕方にはスマホの電池が切れたように全く動けない……」 「帰宅したらそのままソファに倒れ込んでしまい、夕食の支度をする気力も、お風呂に入る気力も残っ... -
【検査では異常なし】だるさは「出る時間帯」で見分ける——1日中・夕方から・朝だけ、3つのタイプ別の漢方の考え方
「病院に行って血液検査もしてもらったけれど、お医者さんからは『どこも異常はありません、健康ですね』と言われた。でも、だるいものはだるいんです……」 「いくら寝ても疲れが取れない。夕方になるとスマホの電池が切れたように突然動けなくなる。逆に、... -
いびきの原因を漢方で見直す｜鼻・ストレス・体重、3つのタイプ別に整える考え方（無呼吸でCPAP中の方も）
「家族から『いびきがひどいし、時々呼吸が止まっているよ』と指摘されて検査を受けたら、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と言われた……」 「病院で言われた通りにCPAP（シーパップ）は毎晩使っているけれど、そもそも自分のいびきの原因は何なんだろう……」 「昔... -
ホルモン注射を迷っている方へ｜数値は正常なのに不調が続く男性更年期を、自律神経と年齢の変化から整える漢方
「病院で『男性更年期障害（LOH症候群）』と言われて、男性ホルモンの注射を勧められた。でも副作用が怖いし、本当に自分に効くのか迷っている……」 「血液検査でテストステロンの数値は『正常範囲内』だと言われたのに、鉛のようなだるさと気力の低下がず... -
利尿剤を増やしたくない・減らしたい方へ｜心不全のむくみ・息切れと、漢方の「利水」との違い
「病院に行くたびに利尿剤がだんだん増えていくのが不安。このまま増え続けるのだろうか…」 「利尿剤のせいでトイレが近くて、夜中に何度も起きる。日中もふらつきがあって、少し薬を減らせないか先生に聞きたいけれど、言い出しにくい」 「利尿剤を毎日飲... -
「メトトレキサートを飲んでいるのに、朝のこわばりと痛みが続く…」関節リウマチのお薬と併走する漢方の考え方
「メトトレキサート（リウマトレックス等）をもう1年以上飲み続けているのに、朝起きると手がガチガチにこわばって、関節の痛みがなかなか治まらない」 「診察で悪くなるたびに『お薬の量を増やしましょうか』という話が出て、このまま増えていくのではな...
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