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その漢方薬、あなたの体質に合っていますか？ 「花粉症には漢方がいいと聞いて試したけど、全然効かなかった…」「飲むと逆に喉が渇いて、症状が悪化した気がする」 そんな経験はありませんか？ 実は、ドラッグストアで一番有名な漢方薬「小青竜湯（しょう...

そのくしゃみ、まだ間に合います！ 「今年もまた、あの憂鬱な季節が来るのか…」 ニュースで「今年の花粉飛散量は昨年の○倍」と聞いて、今からゲンナリしていませんか？多くの人は、目がかゆくなり、鼻水が止まらなくなってから慌てて病院へ行ったり薬を買...

温めると「のぼせる」、冷やすと「寒い」。 どうすればいいの？ 「冷え性だからと厚着をしたら、顔から汗が吹き出して止まらない」「暖房の効いた部屋に入ると、頭がボーッとして顔が赤くなる」 でも、靴下を脱ぐと足先は氷のように冷たい……。そんな、上半...

その冷え、実は「手足」よりも深刻かもしれません 「私は手足がポカポカしているから、冷え性じゃないわ」「むしろ暑がりで、冬でも冷たい飲み物が好き」 そう思っているあなた。今すぐ、ご自身のおへその周りやお尻に手を当ててみてください。 ……手のひら...

風邪の引き始めや、辛い花粉症の時期に病院で処方されることが増えている漢方薬「麻黄附子細辛湯（マオウブシサイシントウ）」。 即効性があり、高齢者や体力が低下している方の風邪によく使われますが、実は飲み合わせや体質によっては「危険」な副作用が...

新年を迎え、仕事や学校が始まり、少しずつ日常が戻ってきた頃でしょうか。 「なんだか体が重い」「食欲がわかない」「やる気が出ない……」 新しい年が始まったばかりなのに、そんな不調を感じてはいませんか？ 実は昨日、1月5日は二十四節気の「小寒（しょ...

「暖房がついているのに、足先が氷のように冷たい」「パソコンを打つ指がかじかんで動かない」 冬場のオフィスや、夜布団に入ってからの冷えは本当に辛いですよね。厚着をしてもカイロを貼っても、なかなか芯から温まらない……そんな経験はありませんか？ ...

生姜だけじゃない？冷え性改善に効く食べ物リストと簡単漢方レシピ 「冷え性には生姜が良い」と聞いて、毎日頑張って食べているけれど、なかなか効果を感じない……。 そんな経験はありませんか？ 実は、漢方（東洋医学）の世界には「医食同源（いしょくどう...

辛い「冷え性」を根本から変えたいあなたへ。漢方で紐解く原因と改善のヒント 布団に入っても足先が冷たくてなかなか寝付けない、オフィスで一人だけブランケットが手放せない……。 そんな「冷え性」の悩みは、ただ寒いという感覚以上に、心身のストレスに...

季節の変わり目に弱いあなたへ。気圧・寒暖差不調を漢方で整える 春先や梅雨、秋口、そして急激に冷え込む日。こうした季節の変わり目や気圧の変動で、体調を崩してしまう方は少なくありません。 「雨の前は頭痛がして辛い」「体が重だるくて、やる気が出...