【薬剤師監修】当帰芍薬散はどんな漢方？冷え・むくみ・女性の悩みに使われる理由を解説

「夕方になると足がパンパンにむくんで、靴がきつくて辛い」

「夏でも手足がいつも氷のように冷たくて、夜もなかなか寝付けない」

「貧血気味で、生理の時はフラフラしたり、お腹がギューッと痛くなったりする」

太陽堂には、このような「冷え」と「むくみ」の両方に悩まされている女性から、数多くのご相談が寄せられます。現代の女性は、冷暖房の普及やデスクワーク、ストレスなどによって、体の芯が冷え切ってしまっている方が少なくありません。

東洋医学（漢方）の視点で見ると、こうしたお悩みの根本には、体を温めるための「血（栄養）」が不足し、そのせいで水の巡りが悪くなって余分な「水分」が下半身に溜まってしまっている状態が隠れていると考えます。

今回は、このような色白で体力があまりないタイプの女性の悩みに寄り添う「産婦人科の三大漢方薬」の一つ、「当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）」について、薬剤師が詳しく解説します。妊活中の方や、妊娠中のトラブルにお悩みの方も必見です。

【太陽堂が解説する「当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）」の特徴とサポート】

• 漢方薬の主な働き： 当帰芍薬散は、体に不足した「血（栄養）」を補って芯から温めながら、滞った余分な「水分」の巡りをスムーズに動かし、排出を促す働きが得意な漢方薬です。
• 適した体質・サイン： 体力がなく疲れやすい、色白で手足が冷える、貧血気味、夕方になると下半身がむくみやすい、生理痛があるといったサインを持つ女性に向いています。
• 太陽堂でのサポート： 「この漢方薬をそのまま飲む」のではなく、太陽堂ではこれをベースにお一人おひとりの体質や胃腸の強さ、生活習慣に合わせて生薬を細かく調整し、根本的な見直しをサポートします。

【コラム】薬剤師 石川の視点「婦人科のお薬（ピルや利尿剤）と漢方のアプローチの違い」

「生理痛やひどいむくみで婦人科や内科を受診すると、痛みを抑える『鎮痛剤（ロキソプロフェンなど）』や、ホルモンバランスを人工的に整える『低用量ピル』、むくみに対しては『利尿剤』などが処方されることが一般的です。これらのお薬は、今まさに起きている辛い症状をスピーディにコントロールするために非常に優れています。

しかし、『なぜこれほどまでに体が冷え、血が不足し、水が溜まってしまうのか』という根本に目を向けると、体質的な『全身の栄養不足』や『巡りを動かすパワーの低下』が背景にあることが多々あります。

病院のお薬で辛い症状をしっかりカバーしつつ、漢方で『内側から血を作り出し、自らの力で水を巡らせる土台』を育てていく併用スタイルは、根本的な冷えやむくみから抜け出したい方に大変おすすめです。」

当帰芍薬散とは？「血不足」と「水はけ」を同時にケアする聖薬

当帰芍薬散は、古くから「女性の聖薬」として愛用されてきた漢方薬です。「加味逍遙散（かみしょうようさん）」「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」と並び、婦人科三大漢方の一つに数えられます。

この漢方薬の最大の特徴は、以下の「2つの働き」を同時に行う見事な設計にあります。

1. 血（けつ）を補い、体を温める

代表的な生薬：当帰（トウキ）、川芎（センキュウ）、芍薬（シャクヤク）

不足している血（栄養）をたっぷりと補い、血行を良くして貧血傾向をケアし、体を芯から温めます。

2. 水（すい）を巡らせ、むくみを取る

代表的な生薬：茯苓（ブクリョウ）、白朮（ビャクジュツ）、沢瀉（タクシャ）

血が不足して冷え切った体は、水の巡りも悪くなります。これらの生薬が、下半身に溜まった余分な水分を尿としてスムーズに排出させます。

漢方では、「血が不足すると体が冷え、冷えると水の巡りが悪くなってむくむ」という悪循環が起きると考えます。当帰芍薬散は、この「冷え＋むくみ」の負の連鎖を断ち切るために、絶妙なバランスで生薬が配合されたお薬なのです。

あなたは「当芍（とうしゃく）美人」タイプ？

東洋医学の世界では、このお薬が最も適している体質の方を、愛情を込めて「当芍美人（とうしゃくびじん）」と呼ぶことがあります。以下のような特徴を持つ方です。

• 色白で肌のキメが細かい
• 体力がなく疲れやすい（虚証タイプ）
• 痩せ型〜普通体型だが、下半身（足首やふくらはぎ）がむくみやすい
• 胃腸がやや弱く、冷たいものを飲むと調子を崩しやすい

逆に、体力があり余っている方や、暑がりで赤ら顔、のぼせやすい方には、このお薬は合わず、別の漢方薬（桂枝茯苓丸など）が適しています。

【比較表】婦人科三大漢方の使い分けサイン

女性の悩みに使われる三大漢方薬は、体質（体力や熱の有無）によって明確に使い分けられます。ご自身がどのタイプに近いか、目安にしてみてください。

漢方薬名	適した体質・主なサイン（使い分けのポイント）
当帰芍薬散 （とうきしゃくやくさん）	【体力がない・色白・冷え・むくみ】 血を補い、水を巡らせます。「当芍美人」タイプ。
桂枝茯苓丸 （けいしぶくりょうがん）	【体力がある・赤ら顔・のぼせ・肩こり】 血の滞り（ドロドロ）を流します。下半身は冷えるが顔はのぼせる方に。
加味逍遙散 （かみしょうようさん）	【体力が中等度・イライラ・気分のムラ】 ストレスで気が滞り、熱がこもる方に。更年期のゆらぎによく使われます。

比較表のほかの2処方の解説はこちらです。

女性に嬉しい3つのサポートと、妊活・妊娠中の考え方

当帰芍薬散は、女性の一生を通じて様々な場面で活躍します。

1. 辛い「むくみ」と「冷え」のケア

余分な水分（水毒）を尿として排出する力が強いため、夕方の足のむくみや、朝の顔のむくみがスッキリします。同時に血行を良くして体を内側から温めるため、冷えからくる全身のだるさも和らげます。

2. 生理痛・腹痛を和らげる

配合されている「芍薬（シャクヤク）」には、筋肉の痙攣（けいれん）や緊張を優しく緩める働きがあります。これにより、ギューッとなる子宮の収縮痛（生理痛）や、冷えによる腹痛などにも力を発揮します。

3. 「妊活」から「妊娠中」の強い味方

当帰芍薬散は、子宮や卵巣にしっかりと栄養（血）を届けるため、不妊（妊活）のご相談にも非常によく使われます。

さらに、妊娠中には胎児の成長を助け、お母さんの体を守る「安胎薬（あんたいやく）」としての側面も持っています。妊娠中のむくみや貧血のケアとしても、産婦人科で処方されることが多い、母体と赤ちゃんに優しい設計のお薬です。

※妊娠中の服用については、かかりつけの産婦人科医や薬剤師に必ずご相談ください。

【コラム】薬剤師 前原の視点「冷えとむくみを遠ざけるセルフケア・食養生」

「当帰芍薬散を飲むうえで、ぜひご自宅でも心がけていただきたいのが『体を内側から冷やさないこと』です。

この漢方が合う方は、胃腸が冷えやすい方が多いです。せっかく漢方で温めても、冷たい飲み物や氷入りの飲み物、生野菜のサラダばかり食べていては、胃腸の働きが落ちて水の巡りが悪くなり、効果が半減してしまいます。

お水は『常温か白湯』にする、生野菜より『温かいスープやおひたし』を選ぶ。そして、足首や首元など『首』のつく場所を冷やさないようにする。これだけでも、漢方の効き目はグッと良くなりますよ。」

実際の改善実例（太陽堂でのサポートエピソード）

※感じ方や必要な期間には個人差があります。

【ご相談例①】習慣性の流産（不育症）からの体質改善／昭和55年生・女性

何度も流産を繰り返し、病院の検査でも原因が分からず、冷えや生理痛にも悩まれていた方です。

• 漢方の種類： 当帰芍薬散をベースに、子宮を温め血を補う生薬を加減して調合。
• 経過（8ヶ月後）： 漢方服用開始から冷えや生理痛が和らぎ、その後無事に妊娠。妊娠中も安胎薬として調整しながら継続し、無事にご出産のご報告をいただきました。

【ご相談例②】ひどい生理痛と冷え・むくみ／20代・女性

生理のたびに寝込むほどの腹痛があり、夕方には足がパンパンにむくんでしまうというご相談でした。

• 漢方の種類： 当帰芍薬散に、痛みを和らげる「芍薬」の比率を少し多めに調整して調合。
• 経過（3ヶ月後）： 3ヶ月じっくり取り組むことで、生理前のむくみが軽くなり、生理痛のお薬（鎮痛剤）を飲む回数が激減しました。

当帰芍薬散についてのよくあるご質問（FAQ）

まとめ：冷えとむくみの悪循環を、優しく断ち切る

「女性の聖薬と呼ばれる当帰芍薬散」について解説しました。

ポイントは以下の3つです。

• 冷えとむくみは、体を温める「血」が不足し、「水」が滞ることで起こる
• 当帰芍薬散は、「血を補う」と「水を巡らせる」を同時に行う見事な設計
• 色白で疲れやすい「当芍美人」タイプに向き、妊活や妊娠中にも使われる

「夕方の足のむくみが辛い」「いつも手足が冷たくて、生理痛もひどい」というお悩みを「体質だから仕方ない」と一人で抱え込まずに、ぜひお気軽に太陽堂へご相談ください。