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その冷え、実は「手足」よりも深刻かもしれません 「私は手足がポカポカしているから、冷え性じゃないわ」「むしろ暑がりで、冬でも冷たい飲み物が好き」 そう思っているあなた。今すぐ、ご自身のおへその周りやお尻に手を当ててみてください。 ……手のひら...

風邪の引き始めや、辛い花粉症の時期に病院で処方されることが増えている漢方薬「麻黄附子細辛湯（マオウブシサイシントウ）」。 即効性があり、高齢者や体力が低下している方の風邪によく使われますが、実は飲み合わせや体質によっては「危険」な副作用が...

新年を迎え、仕事や学校が始まり、少しずつ日常が戻ってきた頃でしょうか。 「なんだか体が重い」「食欲がわかない」「やる気が出ない……」 新しい年が始まったばかりなのに、そんな不調を感じてはいませんか？ 実は昨日、1月5日は二十四節気の「小寒（しょ...

「暖房がついているのに、足先が氷のように冷たい」「パソコンを打つ指がかじかんで動かない」 冬場のオフィスや、夜布団に入ってからの冷えは本当に辛いですよね。厚着をしてもカイロを貼っても、なかなか芯から温まらない……そんな経験はありませんか？ ...

生姜だけじゃない？冷え性改善に効く食べ物リストと簡単漢方レシピ 「冷え性には生姜が良い」と聞いて、毎日頑張って食べているけれど、なかなか効果を感じない……。 そんな経験はありませんか？ 実は、漢方（東洋医学）の世界には「医食同源（いしょくどう...

辛い「冷え性」を根本から変えたいあなたへ。漢方で紐解く原因と改善のヒント 布団に入っても足先が冷たくてなかなか寝付けない、オフィスで一人だけブランケットが手放せない……。 そんな「冷え性」の悩みは、ただ寒いという感覚以上に、心身のストレスに...

季節の変わり目に弱いあなたへ。気圧・寒暖差不調を漢方で整える 春先や梅雨、秋口、そして急激に冷え込む日。こうした季節の変わり目や気圧の変動で、体調を崩してしまう方は少なくありません。 「雨の前は頭痛がして辛い」「体が重だるくて、やる気が出...

「朝、布団から出るのが本当につらい。目覚ましを何度も止めてしまう…」 「夕方4時にはもう薄暗くて、なんだか気分までしぼんでいく気がする…」 「毎年、冬至から年末にかけての慌ただしさで、決まって体調を崩してしまう…」 12月22日ごろの「冬至（とうじ...

「漢方は自然由来だから副作用がない」と思っていませんか？ 実は、それは大きな誤解です。漢方薬も「薬」である以上、体質に合わなかったり、質の悪いものを選んだりすると、副作用が起こる可能性があります。 この記事では、漢方相談のプロの視点から、...

漢方の飲み方の正解 漢方薬を処方されたとき、「食前か食間に飲んでください」と言われて、「なぜ食後ではいけないの？」「食間って食事中のこと？」と疑問に思ったことはありませんか？ 実は、漢方薬の効果を最大限に引き出せるかどうかは、「飲み方」に...