不定愁訴と漢方｜「検査で異常なし」なのに続く不調の原因と整え方を薬剤師が解説

「何か身体がだるくて、ずっと調子が悪い」
「朝起きた瞬間から、もうだるさが残っている」
「やる気が起きず、理由のない不安感がある」
「50歳を過ぎた頃から、体調がおかしくなった」
「急に眠れなくなった」
「病院で検査しても異常なしと言われたけれど、絶対おかしいと思う」

このような、「はっきりした病名はつかないけれど、確実につらい不調」を、医学の言葉で「不定愁訴（ふていしゅうそ）」と呼びます。

だるさ、不眠、頭が重い、動悸、めまい、汗、食欲がない——症状が一つではなく、日によってあちこちに動くのも不定愁訴の特徴です。検査で異常が出ないため、周りに理解されにくく、「気のせい」「年のせい」と諦めてしまっている方がとても多いお悩みです。

今回は、西洋医学的な知識（病院での検査やお薬の考え方）も交えながら、検査に表れない不調がなぜ起きるのかと、体全体のバランスから整える漢方のアプローチについて薬剤師が解説いたします。

【太陽堂における不定愁訴（原因不明の不調）の漢方ケアまとめ】

• 原因： 西洋医学では自律神経の乱れやホルモン変動、ストレスとされるが、漢方では「気（エネルギー）の不足や滞り」「血（栄養）の不足」など体全体のバランスの崩れと捉える
• アプローチ： 丁寧な聞き取りから体質に合わせた生薬を用いた煎じ薬や粉薬で、根本的な体質改善を目指す
• 目安期間： 症状によるが、平均して1〜3ヶ月でだるさや眠りに変化が見られ始め、半年〜1年で安定した状態が定着し服用終了となるケースが多い

「検査で異常なし」は、なぜ起きる？西洋医学の視点

病院の検査（血液検査・画像検査・心電図など）は、臓器の形や数値の異常＝「器質的な異常」を見つけることにとても優れています。

一方、不定愁訴の多くは、臓器そのものが壊れているのではなく、自律神経やホルモンといった「働き・調節」の乱れ（機能的な不調）から起きています。働きの乱れは数値や画像に表れにくいため、「どこも悪くありませんね」という結果になりやすいのです。

西洋医学では、こうした状態を「自律神経失調症」や「更年期障害」、あるいは「身体表現性障害」などと診断することがあります。

病院を受診した場合、症状に応じて以下のようなアプローチが行われます。

• 対症療法のお薬： 頭痛には鎮痛薬（NSAIDs等）、めまいには抗めまい薬、胃もたれには胃薬と、症状ごとに個別のお薬で和らげる
• 抗不安薬・睡眠導入剤： 不安や不眠が強い場合に、神経の高ぶりを鎮めて休息を助ける
• 抗うつ薬（SSRIなど）： 背景にストレスや気分の落ち込み（仮面うつ病など）が疑われる場合に使われる
• 医療用漢方： 病院でも、不定愁訴に対して漢方薬が処方されるケースが増えている

ただ、症状が多岐にわたる不定愁訴では「お薬の数ばかり増えてしまう」「どの科に行けばいいのか分からず、いくつも病院（内科、耳鼻科、心療内科など）を回ってしまう」ということが起こりがちです。症状を一つずつ抑えるのではなく、体全体のバランスを一つの処方で整えていく——これこそ、漢方が最も得意とする分野です。

【比較表】不定愁訴に対する西洋医学と漢方のアプローチの違い

項目	西洋医学（病院のアプローチ）	漢方薬・体質ケア
得意なこと	臓器の異常（器質的な病気）の発見と急な症状の緩和	検査に表れない「働きの乱れ」による不調の立て直し
診る対象	数値・画像に表れる異常、特定の局所症状	だるさ・眠り・食欲・冷えなど、体全体のバランス
アプローチ	症状ごとに個別のお薬（鎮痛薬・抗不安薬など）を処方	複数の症状の「共通の根っこ」を一つの処方で整える
役割分担	まず大きな病気が隠れていないかを確認する役割	「異常なし」と確認できた後の、体質からの回復役

【薬剤師コラム①】太陽堂の聞き取りは「症状・いつから・きっかけ」の3点から

担当薬剤師：林

不定愁訴のご相談で、私たちが最初にうかがうのは次の3つです。

• ① どんな症状か： つらいものから順に、遠慮なく全部お聞かせください
• ② いつから始まったか： 「何年前から」「何歳の頃から」で構いません
• ③ きっかけがあったか： 引っ越し・転職・介護・ご家族の変化など、当時の出来事

ご本人は「特にきっかけはない」と思っていても、お話を深掘りしていくと、不調の始まりと重なる出来事や生活の変化が見つかることがよくあります。この「根っこ」が見つかると、選ぶべき漢方の方向性がはっきりと定まります。

検査の数値には表れなくても、体は必ず理由があって不調のサインを出しています。太陽堂では初回に1時間以上かけて、そのサインを一緒に紐解いていきます。

【前原からの補足】　あわせて、太陽堂で必ず行っていることが2つあります。1つは、血液・アレルギー・レントゲンやCT・MRIなどの検査で異常がなかったかの確認。大きな病気が隠れていないことを確かめるのが出発点だからです。もう1つは、お悩みの症状に、ご自身で優先順位を付けていただくこと。全部を一度に追いかけるのではなく、一番つらいものから順に整えていくためです。

漢方的に見る「不定愁訴」の3つのタイプ

漢方では、検査に表れない不調を「気・血・水」のバランスから読み解きます。不定愁訴のご相談で多いのは、大きく次の3つのタイプです。

① エネルギー切れタイプ（気虚：ききょ）｜だるさが抜けない

【出やすいサイン】 何をしても疲れが取れない、朝起きるのがつらい、食後に眠い、やる気が出ない

過労や加齢、胃腸の弱りによって、体を動かすエネルギーである「気」が不足している状態です。ガソリンが減った車のように、どこかが壊れていなくても全体のパワーが落ちてしまいます。胃腸を助けて気を補う漢方薬で、体の土台から立て直します。

② ストレス・環境変化タイプ（気滞：きたい）｜症状があちこち動く

【出やすいサイン】 イライラ、ため息が多い、喉や胸のつかえ感、お腹の張り、症状が日によって変わる

引っ越しや転職、ご家族の変化などのストレスで「気」の巡りが滞り、自律神経の切り替えが乱れている状態です。滞った気は行き場を探してあちこちで症状を起こすため、「症状が動く・変わる」のがこのタイプの特徴です。滞った気を発散させ、巡りを取り戻す漢方薬を使います。

③ 栄養不足タイプ（血虚：けっきょ）｜眠れない・不安になる

【出やすいサイン】 寝つきが悪い・夜中に目が覚める、不安感、動悸、めまい、肌や髪の乾燥

東洋医学でいう「血（けつ）」は、身体だけでなく精神を安定させる栄養でもあります。血が不足すると心のガソリンも切れてしまい、眠りが浅くなったり、理由のない不安が出やすくなります。質の良い血をたっぷり補う漢方薬で、自然な眠りと落ち着きを取り戻します。

【比較表】不定愁訴の3つの体質タイプ

ご自身の不調に近いサインがないか、目安として参考にしてみてください。

タイプ	よくあるサイン	漢方アプローチの方向性
① エネルギー切れ（気虚）	だるい・朝がつらい・やる気が出ない	胃腸を助けて「気」を補い、体力を底上げする
② ストレス・環境変化（気滞）	イライラ・つかえ感・症状があちこち動く	滞った「気」を発散させ、自律神経の巡りを整える
③ 栄養不足（血虚）	眠れない・不安・動悸・乾燥	「血」をたっぷり補い、心と体に栄養を届ける

【薬剤師コラム②】「気のせい」「年のせい」と諦めてしまう前に

担当薬剤師：前原

不定愁訴のご相談で感じるのは、「基本的に、諦めてしまっている方がとても多い」ということです。

「検査で異常がないなら、気のせいなんだろう」
「もう歳だから、年のせいで仕方ない」
「あとは精神科や心療内科に行くしかないのかな」

どれも、ご本人が悪いわけではありません。「異常なし」と言われ続ければ、そう思ってしまうのが自然です。

でも、つらい症状が実際にあるなら、それは気のせいではなく「検査に表れないだけで、体のバランスは確実に乱れている」ということです。そして「異常なし」という結果は、大きな病気が隠れていないという大切な安心材料でもあります。そこから先の「働きの乱れを立て直す」仕事は、漢方の出番です。諦める前に、一度お話を聞かせてください。

【改善実例】「異常なし」の不調が漢方で穏やかになった2つのケース

【50代 女性】検査では異常なし。それでも抜けないだるさの正体は「環境の変化」でした

50歳になった頃からずっと体調が悪く、だるさが抜けない状態が続いていました。心配になって病院で検査を受けたものの結果は「異常なし」。原因も対処法も分からず、困り果てて太陽堂にご相談に来られました。

お話を詳しく聞いていくと、ちょうど不調が始まった時期に生活環境が大きく変わっていたことが分かりました。環境の変化によるストレスで気の巡りが滞り、自律神経が乱れている状態と見立て、太陽堂からは滞った気を発散させる漢方薬をご提案しました。

• 3ヶ月後： だるさがだいぶ軽くなり、調子の良い日が増えてきたとのご報告。
• 1年後： 体調の安定が定着し、無事に漢方ケアのご卒業（服用終了）となりました。

【60代 男性】動悸と脇腹の痛み。病院を回っても「異常なし」

1年前から動悸と脇腹の痛みを感じるようになり、病院でいろいろな検査を受けても結果は異常なし。何ヶ所か病院を回るうちに「肋間神経痛」「心臓神経症」「気のせい」と言われ方が変わり、処方されたお薬を飲んでも改善しないまま、太陽堂にご相談に来られました。

太陽堂からは、気や水の巡りを整える漢方薬をお渡ししました。

• 3ヶ月後： 症状の強さが、10だったものが2〜3程度まで減少。
• 6ヶ月後： 症状がほぼなくなったため、漢方の量を減らしました。
• 1年後： 症状のない状態が続き、漢方終了となりました。

※効果の感じ方や必要な期間には個人差があります。

ご自身でできる、毎日のセルフケア（養生法）

漢方薬とあわせて、生活の中でできる小さな工夫も、体のバランスを整える助けになります。

• 起きる時間をそろえて朝日を浴びる： 自律神経の切り替えのリズムは「朝」に作られます。休日も起きる時間を大きくずらさないことが、眠りとだるさの改善につながります。
• 軽い運動で「気」を巡らせる： ウォーキングやストレッチなど、じんわり汗ばむ程度の運動は、滞った気を発散させる一番身近な方法です。
• 深い呼吸で緊張をゆるめる： 「4秒吸って、7秒かけてゆっくり吐く」腹式呼吸は、高ぶった神経を鎮める助けになります。寝る前の習慣がおすすめです。
• 冷たい飲食を控えて胃腸を守る： 「気」も「血」も、胃腸で作られます。白湯や温かい食事で胃腸を労わることが、エネルギーづくりの土台になります。

不定愁訴と漢方についてのよくあるご質問（FAQ）

まとめ：「異常なし」のつらさは、諦めなくていい不調です

検査で異常がないのに続く不調は、決して気のせいでも、年のせいだけでもありません。

検査に表れない「体のバランスの乱れ」を丁寧に読み解き、立て直していくことは、漢方が何百年も積み重ねてきた得意分野です。

「どこに相談すればいいのか分からなかった」という方こそ、一人で抱え込まず、お気軽にLINEやDMで『不定愁訴相談希望』とご連絡ください。専門の薬剤師が1時間以上かけてじっくりお話をうかがい、あなたの不調の根っこを一緒に探していきます。

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太陽堂には、原因不明の不調や自律神経の乱れに関する詳しい解説ページをご用意しています。ご自身の状況に合わせてぜひご覧ください。